Я думаю каждый из нас когда нибудь сталкивался с чёрной полосой в своей жизни, когда буквально наваливается всё и сразу.
Иногда чувство паники охватывает настолько, что буквально ощущаешь себя загнанным в ловушку зверьком, оттуда не найти выход и остаётся только встретиться лицом к лицу со своим "врагом", в данном случае с проблемами.
Изначально надо запомнить, что безвыходных ситуаций нет, они все куда-то ведут, к хорошему либо к плохому, но ведут. Характер проблем, наших страхов и тревог тоже разный и масштаб одной и той проблемы, каждый человек видит по своему. К примеру для кого-то катастрофа, что он поправился на 3 кг, а для кого-то это мотивация чтобы посетить спортзал, о котором так давно думал, но не хватало толчка туда пойти.
Из личного опыта могу сказать, да у многих проблемы действительно большие, были моменты, когда думаешь вот он конец, и не знаешь что делать и как жить дальше. Так как же справиться?!
1. (Наиболее важный пункт!)
Необходимо здраво оценить масштаб проблемы, давайте вспомним о том что такое действительно проблема и несчастье, потеря всего или когда дети умирают от голода и нет крыши над головой, но если вы читаете эту статью, то скорее всего ваш масштаб проблемы уже меньше описанного!
2. Принять проблему! (Не бежать от неё, не закрываться, а принять её такой какая она есть, со всеми последствиями) К примеру, если вас увольняют с любимой работы, а у вас долги, кредиты +жена в декрете и несовершеннолетние дети, то да надо принять, что идёт поворот в судьбе, будет нелегко, будет нелёгкий период в жизни, но это всего лишь период, и он так же как и все пройдёт, но мысленно ты уже готов к нему и он не собьёт с ног, а станет той самой мотивацией.
3. Действия! Ну это самый очевидный пункт. Тут важно подумать, что можно предпринять чтобы, как можно более безболезненно прожить нелёгкий момент. Тут может помочь любимое хобби, либо даже улучшение кармы, к примеру добровольные работы, и даже изнуряющий труд до седьмого пота. На этом этапе важно не замкнуться в себе и не уйти в ситуацию, которая уже наступила с головой. Возврат оттуда ещё более тяжёлый.
4. Итак, проблему мы уже оценили, приняли и живём в с ней. Но ведь можно жить и без неё, жизнь не стоит на месте, она так же продолжает идти, будете ли вы стоять на месте, бежать, жизнь вокруг вас не изменится ни на йоту, она идёт в режиме реального времени, все что можно сделать, это влиться в это время и найти свою ячейку на её "полках". Вы должны чётко усвоить, что страдаете вы, остальные живут дальше, так почему бы не доказать себе, что вы можете быть ещё счастливее, чем многие и вы не самый несчастный человек на земле.
В заключение могу только добавить, были очень сложные ситуации в жизни моей. И вот если я не умерла от горя в тот же день, я буду жить и дальше, только вот как зависит только от меня. Доказать самой себе, что ты действительно сильная (сильный) и всё что случилось только закалило дух, это тоже чего то стоит... И не стоит забывать, что за чёрной полосой всегда последует белая и радуга бывает только после дождя.