Сегодня хотелось бы рассказать вам о самом популярном канале с видеотренировками - PopSugar Fitness (5.53 млн подписчиков).
Здесь вы можете найти тренировки по группам мышц, по времени, по направленности - Barre, Kickboxing, Dance, HIIT, total body, также тренировки с оборудованием и без.
Также очень важно, что вы можете выбрать тренировки от определенного тренера, которые вам понравился. Их там много. И даже голливудская Джанет Дженкинс.
Все комментарии на английском. Музыка ненавязчивая. Также на видео есть адаптации к более лёгким упражнениям.
Надеюсь, было полезно. Всем здоровья.