Объятие является поистине чудодейственным средством, которое помогает улучшить не только психологическое, но и физическое состояние. Многие недооценивают пользу от этого, казалось бы, незатейливого действа.
Сколько же нужно обниматься, чтобы получить эффект? Американский психолог Луиза Хей считает, что для выживания нам нужно четыре объятия в день, для поддержки жизнедеятельности – восемь объятий в день, и двенадцать – для роста и развития.
Исследования доказали, что во время объятий возрастает количество эндорфина – гормона радости, который снижает боль и вызывает чувство эйфории. Также увеличивается количество окситоцина — гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление. Значит, объятия служат и профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому объятия дают очень много человеку:
- снимают стресс;
- улучшают сон;
- придают силы;
- омолаживают;
- усиливают иммунную систему;
- приносят положительные эмоции.
Доказано, что дети, недополучившие в детстве ласки и объятий, вырастают не способными любить.
Недаром одинокие люди заводят себе животных, и таким образом восполняют недостаток тактильного общения. Известная английская пословица говорит о том, что у кошки, если ее никто не гладит, высыхает спинной мозг.
А что делать, если партнёр не любит обниматься? Нельзя же его заставить насильно? Моей подруге попался такой мужчина – суровый, не сентиментальный. Он воспитывался в детдоме, и это многое объясняет. Поэтому инициатива всегда исходила от неё. Он был принимающей стороной, но объятия полезны и тому, кого обнимают, и тому, кто обнимает. Значит, эффект все-таки был.
Итальянские медики пришли к сенсационным выводам: объятия — это эликсир молодости и долголетия. Люди, способные к ласкам и нежности, живут на треть дольше, чем сдержанные и замкнутые в себе.
Альберту Эйнштейну объятия жены помогали справиться с трудностями в работе. Ученый просил супругу обнять его. Её внимание и тепло наполняли Эйнштейна жизненной энергией.
Учёные также считают, что объятия — это умеренная физическая гимнастика для грудной клетки, способствующая улучшению кровообращения.
В восточных практиках объятия рассматриваются как очень важное для любого человека действие, во время которого происходит обмен мужской и женской энергией – Ян и Инь. И это оказывает мощный целительный и омолаживающий эффект.
Все люди ждут тепла и доброты, а мы можем дать и получить это, причём совершенно бесплатно и без особых усилий.
Если вам была интересна статья, оставляйте ваши отзывы и подписывайтесь на мой канал!