Часто откладываете дела на потом? Постепенно таких дел становится всё больше и больше, они нависают снежной лавиной. Как это изменить?
Есть 2 вида дел, которые откладываются.
1. Дела не трудные, но противные, которые делать не хочется вообще.
2. Очень трудные дела, которые требуют большого вложения сил и энергии.
В первом случае необходимо критично пересмотреть список откладываемых дел и вычеркнуть из него то, что реально можно не делать. У каждого есть ненавистные дела – пожиратели времени.
Например, так нелюбимое многими постельное бельё. А ведь его можно не гладить – выстиранное с кондиционером и аккуратно развешенное на просушку, бельё практически не мнётся.
Подобных дел много. Необходимо пересмотреть их и задать себе вопросы:
1. На самом деле это нужно делать?
2. Кому это нужно?
3. Если это действительно нужно, то для чего?
Если от выполненного дела вам лучше, то необходимо это признать, вы это делаете для себя. Но если дело не приносит вам никакой пользы и радости – не делайте его. Никто вас не заставляет. Никто не стоит над вами с кнутом. Вы давно выросли. Вы можете делегировать половину, а другую половину и вовсе не делать.
Что же касается трудных дел, которые откладываются до дедлайна, требуют много сил, следует помнить: вы откладываете их не просто так, а потому что не хватает энергии. Здесь нужно пересмотреть день и проверить, куда уходит сила, на что направляете энергию.
Человек теряет силу, когда сидит без движения, при конфликтных ситуациях, при просмотре негативных новостей. В современном мире, особенно в условиях карантина, мы сталкиваемся с этим повсеместно: все сидят дома, без движения, скролят новости и читают всякие ужасы. Энергии, естественно, становится намного меньше и человек начинает откладывать важные дела, потому что у него просто нет сил на то, чтобы их сделать.
Поймите: вы откладываете дела, не потому что вы плохой человек, или у вас дрянной характер, а потому что на это есть веские причины – ваше подсознание понимает, что вы сейчас объективно не сможете с этим справиться.
Есть и другие причины откладывания дел, но для их выявления необходима психологическая консультация.
Статья написана по материалам эфира Глории Мур "Ответы на вопросы"
Чтобы добавить себе энергии, скачайте бесплатную медитацию ТУТ