Приветствую вас на своем канале!
Сегодня речь пойдет о книге, которую можно читать целый год. Ведь эта книга о 52 привычках, которые в течении года могут кардинально изменить вашу жизнь.
«Одна привычка в неделю. Измени себя за год» Бретт Блюменталь. Оглавление целиком и полностью отображает содержание.
Наткнулась я на книгу случайно, что-то о ней я вообще редко слышу и из моих знакомых ее никто не читал.
Плюсы книги
1. Привычки определяют наш образ жизни. А так как многие люди у нас недисциплинированные и им нужен строгий смотритель, которые будет следить за ними как они выполнили свою работу. Эта книга как раз выполняет роль такого смотрителя своеобразного.
2. Книга рассчитала на год работы над собой, что позволяет потихоньку привыкать к новому образу жизни. Ведь чтобы изменить свою жизнь, нужно изменить образ мышления и дать психике привыкнуть к новой среде иначе есть вероятность, что вы не выдержите, не сможете приспособиться и уйдете обратно. В свою старую зону комфорта.
3. С помощью этой книги вы отдаетесь процессу изменению своих привычек полностью. Вед мы вечно заняты бытовыми вопросами. У всех вечно нет времени посмотреть свой любимый фильм, прочитать свою любимую книгу или начать учиться вязать. Посвятите себе время, своему здоровью как физическому, так и ментальному!
Книга учит и призывает опираться на свои желания, потребности, хотелки! Просто потому что если этого не сделаете ВЫ, то этого не сделает никто!
Минусы
1. Книгу нужно только приобретать, так как в конце следует заполнять некоторые разделы, поэтому в электронном виде читать ее не получиться. Только если вы не хотите совсем запариться и завести отдельную тетрадь и писать все туда.
2. Не все привычке я нашла необходимыми. Есть вещи, которые мне не нравятся, и я просто в них не нуждаюсь. При этом моя жизнь не ухудшается.
О структуре книги и содержании
В книге описаны 52 привычки на каждую неделю в течении года. Автор дает вам срок на то, чтобы она вошла в ваш привычный образ жизни. Вы фокусируетесь только лишь на одной цели и прорабатываете ее.
Так же в конце книги есть некий помощник. Это своеобразный шаблон заметок, заполнение которого поможет вам не опускать руки и лучше разбираться в своих чувствах и эмоциях, а также подогревает интерес к книге.
В конце будет список привычек, которые автор советует вам в себе воспитать и клеточка, чтобы поставить галочку приняли вы эту привычку в свою жизнь или нет. Так что такая концовка — это как наглядный пример вашей проделанной работы над собой! А видимость результат - это залог дальнейшей работы!
Что я вынесла из книги
Я для себя в свою жизнь внесла много новых вещей. Например, делать зарядку каждое утро, выпивать стакан воды (воду я вообще прям не люблю пить!), не слушать с утра агрессивную музыку (а я люблю таким побаловаться), стала питаться иначе, заниматься спортом с другим подходом, по-другому общаться с людьми, писать ежедневно (именно поэтому мои публикации выходят так часто) и многие другие. Н хочу раскрывать все карты!
Читайте книгу и узнаете полный список привычек, меняющих вашу жизнь.
Но я список отсортировала, многие привычке пришлись мне не по душе. Я не вижу в них необходимости и тяги к ним. Поэтому смысла вносить их в свою жизнь и приучать себя насильно я не хочу.
Итоги
Рекомендую ли я эту книгу вам? Однозначно, да!
Следует ли вам следовать всем ее правилам? Нет.
Вы в праве решать самостоятельно что вам по душе, но все-таки книга дарит безумно полезные советы и помогает вам преобразить свою жизнь. Поэтому если вы давно хотите приучить себя что-то делать, то книга будет вам отличным помощником!
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал! Пишите в комментариях какие привычки вы давно хотите принести в свою жизнь?
================================================================
Эрих Фромм "Искусство любить". Философия, которая помогла пережить трудный этап.
Томас Манн "Волшебная гора" - философский роман немецкого гения