Апатия - это когда у вас нет мотивации что-либо делать или вам просто наплевать на то, что происходит вокруг. Апатия может быть симптомом психических расстройств, болезни Паркинсона или болезни Альцгеймера. Это часто длится долго. У вас может отсутствовать желание делать все, что связано с мышлением или эмоциями. Термин происходит от греческого слова "пафос", что означает страсть или эмоцию. Апатия-это отсутствие этих чувств.
Но это не то же самое, что депрессия, хотя бывает трудно отличить одно от другого. Чувство "бла-бла" о жизни распространено в обоих состояниях. Это не печаль и не гнев. Вместо того, чтобы чувствовать эти эмоции, вы почти ничего не чувствуете. То, что раньше делало тебя счастливым, больше не возбуждает. Вы больше не чувствуете мотивации для достижения своих целей.
Каждый человек теряет интерес к вещам в то или иное время, но когда это происходит часто, это может повлиять на ваши отношения, вашу работу и вашу способность наслаждаться жизнью. Лечение может иметь большое значение, поэтому поговорите со своим врачом или специалистом по психическому здоровью, чтобы получить необходимую вам помощь.
Признаки и симптомы апатии
Вы можете увидеть в себе признаки апатии. Или кто-то из друзей или членов семьи может заметить, что вы уже не кажетесь таким заинтересованным или увлеченным, как раньше.
Врач может поставить вам диагноз апатия, если у вас больше нет мотивации, и вы:
- Не хватает усилий или энергии, чтобы делать повседневные вещи
- В планировании своей деятельности полагайтесь на других людей
- Не испытывайте желания узнавать что-то новое, знакомиться с новыми людьми или получать новый опыт
- Не заботьтесь о своих собственных проблемах
- Не испытывайте никаких эмоций, когда происходят хорошие или плохие вещи
Чтобы считаться апатией, ваши симптомы должны быть достаточно серьезными или случаться достаточно часто, чтобы повлиять на вашу социальную жизнь, работу или другие части вашей жизни. И они не могут быть вызваны наркотиками, алкоголем или любым другим веществом, которое вы принимаете.
Причины Апатии
Проблема с областями в передней части мозга, которые контролируют ваши эмоции, цели и поведение, может вызвать апатию. Это часто один из первых симптомов болезни Альцгеймера и других форм слабоумия, которые повреждают мозг. До 70% людей с деменцией имеют эту потерю интереса.
Апатия также может быть симптомом других расстройств мозга, таких как:
- Черепно-мозговая травма от сильного удара по голове
- Депрессия
- Инсульт
- Болезнь Паркинсона
- Шизофрения
- Болезнь Хантингтона
- Врачи чаще всего видят апатию у людей с деменцией, депрессией или инсультом, но вы можете иметь ее, не имея при этом другого заболевания.
Диагностика Апатии
Прежде чем вы сможете лечить апатию, обратитесь к врачу за диагнозом, чтобы убедиться, что именно это вызывает ваши симптомы. Ваш экзамен может включать в себя:
Полный анамнез болезни, включая любые неврологические или психосоциальные заболевания, которые у вас были
Опросники, измеряющие уровень вашей мотивации, личности и поведения
Визуализационные тесты, такие как МРТ, КТ или ПЭТ-сканирование, позволяют выявить любые изменения в вашем мозге
Вспомните, какие лекарства вы принимаете, включая антидепрессанты, такие как СИОЗС, которые могут вызвать апатию в качестве побочного эффекта
Исключение других психических расстройств, симптомы которых могут имитировать апатию
Лечение Апатии
Хотя апатию трудно диагностировать и лечить, есть способы справиться с ней. Некоторые люди с болезнью Альцгеймера чувствуют себя более мотивированными, когда принимают препараты, называемые ингибиторами холинэстеразы, такие как донепезил (Арицепт), галантамин (Разадин) или ривастигмин (Экселон). Антидепрессанты, похоже, не помогают, и они могут даже усугубить апатию.
Вы также можете попробовать эти советы, чтобы помочь вам или близкому человеку справиться с апатией:
- Заставьте себя выйти и провести время с друзьями, даже если вам не хочется идти.
- Занимайтесь тем, что раньше любили, например, ходите на концерты или смотрите фильмы с любимыми.
- Возьмите уроки музыки или арт-терапии, которые, как было показано, помогают справиться с апатией.
- Старайтесь тренироваться каждый день.
- Разбейте большие задачи на более мелкие, чтобы вы почувствовали чувство выполненного долга.
- Вознаграждайте себя всякий раз, когда вы заканчиваете работу.
- Спи как следует каждую ночь.
- Присоединяйтесь к группе поддержки людей с апатией.