Вы на канале психолога и мастера медитаций Ольги Найденовой. И в этом посте мы поговорим с вами об осознанном сне.
⠀
⭐️Маленькие дети попадают в фазу, когда летают во сне уже с 3х лет!
⠀
⭐️Фаза – это нестабильное пространство нашего подсознания, которое меняется от воздействия наших мыслей.
⠀
⭐️Попасть в осознанное сновидение можно прямым методом, отложенным и методом осознания себя во сне!
⠀
⭐️Тело включает многие процессы в организме без участия сознания. Оно создаёт сонный паралич во время сна для того, чтобы мы не побежали в реальности, когда нам снится сон, что мы бежим. Также, ложное пробуждение – это момент, когда нам кажется, что мы проснулись, пошли в школу, на работу, в магазин, а потом оказывается, что всё это был сон.
⠀
⭐️Чтобы выйти в фазу из сонного паралича, нужно сказать: «Я легкая, легкая, легкая». Таким образом вы начнёте управлять пространством! А ещё в подсознании все существует одновременно: прошлое, настоящее и будущее. В подсознании есть все ответы. Именно оно знает, как лечить болезни.
⠀
⭐️К сожалению, из осознанного сновидения нельзя перенести вещи. Но, когда мы визуализируем в фазе, мы чувствуем предметы в руках и наш мозг формирует новые нейронные связи. Сон начинает реализовываться потом в реальности! И вы через время будете держать эти предметы. К примеру Кольцо на пальце! Или ключи от новой Машины!
⠀
⭐️Когда мы попадаем именно в своё подсознание, то не можем попадать в сны других людей. Это придумка фантастов.
⠀
⭐️Ещё есть правила успешной фазы! Перед выходом в осознанное сновидение, необходимо составить план, например, «посмотреть в зеркало», «съесть яблоко», «пройти сквозь стену» и т.д.
⠀
⭐️Когда мы можем управлять сном, мы лучше управляем реальностью, потому что формируется навык.
⠀
⭐️Вы часто спрашиваете, как же туда попасть? Рассказываю! Для того, чтобы выйти в осознанный сон, нужно весь день себя «якорить». Например, закрыть нос и рот, и постараться вдохнуть. В реальности сделать вдох не получится, а во сне получится.
⠀
⭐️Для успешных опытов нужно тренировать внимание и вестибулярный аппарат.