Проснулась сегодня утром и поняла, что жутко устала.
Пятимесячная дочка плохо спала ночью и просыпалась на кормления чаще, чем обычно.
Из-за этого сдвинулось время завтрака и мне пришлось вставать раньше обычного и делать ей кашу.
Но эту кашу она сегодня почему-то не хотела есть спокойно, а постоянно вертелась, не открывала рот, плевалась и размазывала всю кашу по стульчику и слюнявчику.
Кашу она ест всего вторую неделю, но так ужасно не ела ещё ни разу.
В какой-то момент я поняла, что ещё чуть-чуть и я взорвусь. Отодвинула стульчик с дочкой и решила позавтракать сама.
Когда на кухню зашёл муж, то увидел меня злую и взъерошенную. Он как обычно начал шутить и подкалывать меня. Но я не смогла оценить этих шуток, а просто в какой-то момент взяла и расплакалась.
Я рыдала и понимала, что повода плакать нет. В жизни все хорошо, и я счастлива быть мамой.
Дочка у меня золотая. И обычно совсем не капризничает, улыбается, может долго заниматься своими делами и не требовать внимания.
Домашней работой я не перегружена. Как говорится, стиральная машинка стирает, посудомоечная моет посуду, ребёнок в подгузниках, кушает смесь, овощи и фрукты из баночек. Даже от готовки муж меня освободил и в последние полтора месяца я готовлю только для девятилетнего сына. А мы заказываем себе шестиразовое питание на каждый день.
Работа тоже на данный момент отнимает совсем мало времени. А у сына каникулы и даже не приходится с ним делать уроки.
Но я устала! Вот села, расплакалась и поняла, что внутри накопилось огромное напряжение. И только слёзы помогающие хоть как-то разрядиться. И если мне хочется плакать, я никогда не сдерживаю этого порыва, потому что чаще всего это очень помогает сбросить негатив и напряжение.
И вот интересно, что такое состояние я испытываю именного в декрете. И с сыном меня так вот накрывало. А сейчас и с дочкой. И уже не в первый раз.
Когда пыталась делиться этим с мамой, она не понимала. Она у меня очень трудолюбивая и ей не понять, как можно устать, когда так мало дел.
В Дзен тоже всегда находятся комментаторы из прошлого, которые как будто злятся на наше поколение, что у нас жизнь легче, и мы не стираем каждый день кучу пелёнок руками.
Муж, конечно, тоже не понимает. Он же мужчина. Тем более, он сделал все, чтоб облегчить мою жизнь. И я благодарна ему за это.
Хотя когда я пытаюсь описать ему своё состояние, он все же видит, что я не притворяюсь и жалеет меня, пытается развеселить и подбодрить. К счастью, у него был опыт, когда он сидел дома несколько месяцев со своей докой вдвоём. И хотя дочке было на тот момент уже три года, он все же ощутил какого это - быть в декрете.
Поэтому он чаще всего все же не осуждает меня, когда я в таком состоянии. Сегодня вот, например, собрал детей, и они втроём пришли меня обнимать, когда я рыдала. А муж приговаривал: «Наша мамочка устала, сегодня мы все будем ее холить и лелеять». Даже предложил сходить куда-то всем вместе и развеяться.
Потом он отпустил мен в ванну. И я минут двадцать стояла под струей воды и приходила в себя. А когда минуту простояла под холодным душем, то мне даже полегчало.
И вот теперь, когда я чуть пришла в себя, я все пытаюсь понять, что же это за усталость такая. Ведь не от безумного количества дел я устаю. Я и правда не так загружена... И не от капризов ребёнка - дочка у меня не ручная и спокойная.
Но вот уже раза три за последние месяцы после родов я впадаю в такое состояние, когда хочется зарыться в постель и хотя бы часик полежать в тишине, чтоб никто тебя не трогал. И этот час знать, что я сама по себе, и никто от меня не зависит. И никто не отнимет у меня этого часа!
Мне кажется, что эта усталость от того, что первое время после родов мамы не принадлежат сами себе. В их жизни появляется маленький человек, который без них не может. И его надо изо дня в день кормить, поить, укладывать спать, занимать, развивать, мыть, обнимать, выгуливать и т.д.
И теперь именно этот человек - центр маминой вселенной. Именно он определяет то, как сложится день.
И это ведь и правда не легко, когда ты порой даже покушать не можешь, когда хочешь, потому что сейчас пора кормить малыша. Или хочешь подремать с дочкой, а она никак не засыпает.
И вот говорят умные люди, что каждая мама должна хотя бы полчаса в день уделять себе. Побыть это время в одиночестве, тишине, заняться любимым делом.
А я вроде бы и могу себе это позволить, да забываю и время, которое можно потратить на восстановление своего спокойствия, я трачу на Дзен, на переписки, на соц.сети, на телевизор и прочую ерунду, которая только высасывает энергию.
И каждый день я думаю о том, что мне нужен спорт и хоть какая-то физическая активность, но изо дня в день не могу встать на коврик и сделать даже самые элементарные упражнения и асаны.
Конечно, я сама виновата в том, что в какой-то момент не выдерживаю и расклеиваюсь.
Может быть хоть на этот раз я смогу сделать правильные выводы и наконец займусь и ежедневным спортом, и тем, что во время детского дневного сна не буду зависать в телефончике, а лучше помедитирую или почитаю.
Мне кажется, что профилактика стресса намного эффективней, чем выход из этого состояния.
Хотя, к счастью, думаю, что сегодня оно не затянется надолго. Ведь моя семья не стала меня упрекать и недоумевать, от чего же я так устала, а просто пожалела меня и дала побыть одной и прийти в себя.
И я уже почти готова быть доброй и заботливой женой и мамой.
Осталось только выйти из Дзен и чуть-чуть посидеть в тишине.