Главное внимание следует уделять договоренностям, они все определяют, это доминанта в любой коммуникации. Кто-то договаривается лучше, кто-то хуже, но этому можно научиться. Если в какую-то коммуникацию мы входим, не договорившись, то остается только принимать результат. Всегда нужно идти в диалог, договоренности рождаются только через диалог.
Не нужно ждать от людей какого-то понимания чего бы то ни было, справедливости. Если человек что-то понимает, в ответ на это внутри нас рождается искренняя благодарность.
Важно также уделять внимание своим переживаниям. Очень помогает Практика молчания и опыт открытого диалога. Во мне появляются чувства, я за ними наблюдаю, не иду у них на поводу, и они теряют свою силу. Это позволяет посмотреть на ситуацию другими глазами – переживание проходит, и я понимаю, что повода для конфликта нет. Если что-то негативное происходит систематически, всегда можно создать новые договоренности.
Если человек, с которым произошел конфликт, выходит из контакта, то нам полезно допрожить наши сильные и сложные чувства по этому поводу. Ситуация разрешается через поле.
Бывает, что в коммуникации мы раним друг друга, обиды могут накапливаться, и человек может отдалиться от нас. В этом случае, если мы понимаем, что нам ценен этот человек, мы можем сохранить контакт в предложенной форме и том объеме, на который готов этот человек, поддерживая в себе внутреннюю открытость и готовность пойти навстречу, если это станет возможным.
Мы можем принять состояние неопределенности, понять, что иногда в общении нужна пауза, побыть в этой неопределенности – в этом состоянии много потенциальной энергии, и может оказаться, что разрешать эту ситуацию не обязательно, иногда нужно просто позволить ей быть, и тогда она разрешится сама.
Важно всегда отслеживать свою цель: для чего нам нужно разрешить ситуацию, чего мы хотим от коммуникации? Иногда мы понимаем, что в данный момент цель – сманипулировать, отстоять свою правоту. В этом случае идти в коммуникацию не нужно, но можно зайти на портал Школы и поделиться своими переживаниями, тем самым мы даем себе освобождение от текущей ситуации, проживаем свои чувства, и они трансформируются, создавая новые ракурсы восприятия и новые возможности разрешения ситуации.
Конфликт исчерпывается, когда мы разрешаем ему быть, когда разрешаем себе пережить его. Напряжение в отношениях не обязательно нужно убрать, или избегать его. Конфликт бывает необходим для выяснения спорных моментов, и это в любом случае состояние, с которым можно работать. То, что в отношениях всегда все должно быть хорошо – это заблуждение, идеализирование отношений. Любое напряжение – это естественная часть диалога, нужно найти в себе смелость допрожить его, поняв, что это только одна из фаз в отношениях.
К конфликтам нужно относиться честно, функционально. Жизнь непредсказуема, и она состоит, в том числе, и из таких ситуаций, это нормально и естественно. Отношения могут восстановиться, могут начаться другие отношения – важно быть открытым и готовым к контакту.
Ошибочным будет пытаться привести конфликт или отношения к какому-то «правильному» состоянию, содержанию, или устраняться, блокировать, подавлять чувства и переживания, надеясь, что все забудется или пройдет само. Эти чувства дают нам энергетический потенциал для развития, они пробуждают нас, благодаря им мы чувствуем себя живыми.
Когда мы продолжаем искренне следовать принципам открытости, сохраняем честность по отношению к себе и другому человеку, мы можем ощутить связанность мира и то, как через нас осуществляется деятельность систем более высокого порядка. И даже через травматические для нас события мы можем в итоге ощутить благодарность жизни, поскольку это ощущение связанности, цельности мира обогащает нас и помогает раскрытию глубин нашего духа. И мы можем почувствовать, что по-другому и не могло быть – если мы доверяем жизни, то обретаем любовь в гораздо большем объеме, чем надеялись получить.