Без чего не может жить моя семья, так это фунчоза. Польза фунчозы.

Очень вкусная, своеобразная фунчоза, которая дополнит любой стол и насытит всю семью.

Польза фунчозы ниже 👇🏼

Готовое блюдо

За счёт заправки фунчоза становится насыщенной, а просто варёная фунчоза безвкусна.

• Рецепт ниже👇🏼

В чем полезность фунчозы?

Фунчоза 200гр.

Фунчоза состоит из крахмала и воды.

Из бобов извлекают крахмал, создают тонкие листы, которые нарезают как вермишель.

При приготовлении, фунчоза впитывает в себя много воды, тем самым понижая калорийность в 4 раза.

Полезные свойства:

1. Витамины - В, Е, РР
2. Насыщенна клетчаткой
3. Придаёт волосам, коже и ногтям здоровый вид.
4. Укрепляет сосуды
5. Повышает, стрессоустойчивость, нервную систему и работоспособность.
6. Утоляет голод

Рецепт:

Расскажу о рецепте, который любит вся моя семья 👇🏼

Ингредиенты:

• Фунчоза - 200гр
• Курица - 300гр
• Перец классный сладкий - 2 шт
• Морковь - 2 шт
• Лук - 1 шт
• Чеснок - 4 зубчика
• Соевый соус - 3-6 ст.л.
• Уксус - 1 ст.л.
• Соль, приправы - по вкусу

Нарезанные овощи

Курица, лук, чеснок

Способ приготовления:

• Поочерёдно добавляем на сковороду лук, морковь, курицу, красный перец, соевый соус, уксус, соль, чеснок.
• Готовим фунчозу, как указано на упаковке, у меня залить на 7 мин кипятком.
• Обязательно промываем фунчозу холодной водой, через дуршлак.

Готовая фунчоза

• Добавляем фунчозу к овощам с курицей, перемешиваем.
• Наслаждаемся!)

Подписывайтесь на мой канал, вас ждёт ещё много интересного и вкусного)

Легко, вкусно и просто!