Вы обнаруживаете, что ворочаетесь по ночам не можете уснуть, и единственное, что вам помогает, - это одеяло. Кажется, что они обладают магической силой, и когда они покрывают нас, мы засыпаем быстрее.
Даже жаркие ночи не исключение. Есть несколько причин, по которым мы так привязаны к ним, и как только вы поймете, почему, все обретет смысл. Я узнал, почему мы используем наши одеяла, и теперь делюсь этим со всеми вами.
Оно Регулирует Температуру Нашего Тела.
Мы теплокровные существа, а это значит, что наше тело регулирует внутреннюю температуру, и это то, что помогает нам оставаться в тепле.
Однако, когда мы находимся в глубоком сне, весь наш контроль исчезает; по этому мы ищем помощи у окружающих нас вещей.
А одеяла помогают нашему телу приспосабливаться и поддерживать нужную нам температуру.
Одеяла — Неотъемлемая Часть Нашего Распорядка Сна. Мы также являемся «созданиями привычки», и это оказывает огромное влияние на то, зачем нам нужны одеяла. Даже если речь идет не о чувстве безопасности, мы использовали одеяла всю жизнь, и с тех пор это стало частью нашей повседневной жизни.
Затем, когда мы ложимся спать и накрываемся одеялом, наше тело получает сигнал, что пора спать.
Одеяла Снижают Стресс И Беспокойство.
Серотонин — одно из химических веществ, которое заставляет нас чувствовать себя хорошо и играет важную роль в поддержании счастья и спокойствия. Когда мы находимся в состоянии стресса и тревоги, нам трудно заснуть.
Однако, когда мы закрываем глаза, количество этого химического вещества увеличивается, и эти ощущения начинают исчезать.
Одеяла Помогают Нам Заснуть.
Одеяла создают микроклимат: барьер, где температура не сильно меняется. Это нагревает нашу кожу, и окружающие факторы, которые охлаждают наше тело, не влияют на нас так сильно. Таким образом, мы засыпаем быстрее и получаем лучший и менее беспокойный сон.
Мы Чувствуем Себя Защищенными И Безопасными
Одеяла вызывают у нас чувство защищенности, потому что самым распространенным страхом, который мы испытывали в детстве, был страх темноты. Затем, когда это чувство начиналось, мы полностью накрывались.
Это был наш волшебный побег, который поборол наш страх и заставил нас чувствовать себя защищенными. Это чувство безопасности все еще остается с нами сегодня, когда мы находимся под одеялом.
Вы спите с одеялом, даже если жарко? Помогает ли вам быстрее заснуть?