Вчера было весело, разговоры лились рекой, с подругами давно не виделись и засиделись далеко за полночь. А сегодня последний выходной, дома куча дел и завтра на работу. Как же вылезти из под одеяла и начать жить уже этот день??
Давайте разбираться 😊
1. Сохраняем спокойствие.
После бурной ночи не стоит вскакивать в 7 утра в воскресенье и сразу хвататься за миллион дел сразу с бешеной скоростью. Ставим себе маленькую задачку и стараемся сделать хотя бы крохотный шажок на встречу бодрости.
2. Приводим себя в порядок.
После 30 достаточно не доспать пару часов и всё сразу видно, как говорится, "на лицо". Морщинки, сухая кожа, бледный цвет лица.
Идём в душ. Минут на 15-20. Нежимся, умываемся, наносим любимый вкусный гель, массируемся скрабом, чистим зубки. Лучше? Лучше. Едем дальше.
3. Завтракаем. Выпиваем чашечку ароматного кофе или чая, кто как любит. Если кушать нет желания и в организме бушуют отголоски вечеринки, пьём энтеросорбент по инструкции. И таблеточки от головной боли тоже можно. Когда станет чуть лучше, всё таки надо покушать.
4. Делаем какое нибудь маленькое дельце, например заправляем кроватку.
Либо есть ещё вариант. Отводим себе небольшой отрезок времени, например, 15 минут. И делаем домашние дела ровно 15 минут интенсивно и без остановки. Далее такой же отрезок времени отдыхает. Кому-то будет комфортно разбить время по 30 минут, кому-то по часу, все зависит от того, кто как погулял накануне 😁
5. Не оставляем себя "без сладенького" в последний выходной. Обязательно оставьте кусочек времени для себя любимой. Это могут быть процедуры по уходу за собой, игры с ребятишками, хороший фильм или просто поваляться с любимым человеком. Не будем забывать, что это выходной, хоть и последний
Лучше будет с вечера подготовиться к предстоящему рабочему дню. Подготовить одежду, почистить обувь, положить ключи на видное место, зарядить телефон. Тогда и утро будет добрым и ощущение, что выходные прошли не зря, не заставит себя ждать!
Почаще встречайтесь с друзьями и не хандрите!