Приверженцы правильного питания и желающие похудеть часто используют в рационе знаменитый салат Щётка, в который входят овощи, богатые витаминами и полезными веществами.
Благодаря им ускоряется обмен веществ, состояние здоровья, снижается вес и улучшается общее самочувствие. Однако не каждый человек может употреблять данный салат из-за входящего в его состав капусты. Овощ нередко вызывает вздутие живота и дискомфорт, но это не значит, что придётся отказываться от витаминной порции или худеть, употребляя другие продукты.
Вашему вниманию предлагается рецепт салата Щётка без капусты.
Для его приготовления вам понадобится:
- морковь — одна штука;
- свекла - одна штука;
- редька белая — одна штука;
- зелень по желанию;
- соль по вкусу;
- растительное масло для заправки, количество которого также следует регулировать, так как оно отличается повышенной калорийностью.
Все овощи необходимо промыть, после натереть на терке среднего размера. Далее остаётся перемешать, добавить соль и масло по вкусу. Если вы добавляете зелень, то её также следует промыть, мелко нарезать и добавить в салат.
Блюдо получается невероятно сочным и вкусным, оно идеально дополняет любой вид мяса и подходит для употребления в любое время суток.
А о вздутиях и неприятных ощущениях даже не придётся вспоминать!