Друзья, в наше время человек получает колоссальное количество информации, однако мало кто задумывается о её достоверности и правдивости. Нам особенно сложно что-то опровергнуть, когда нам это твердят с самого детства.
Но сегодня я хочу развеять миф по поводу деления людей на сов и жаворонков. И так…
С детства мы привыкли слышать фразы по типу: “Он опоздал, сова, наверное” или “Как ты все успеваешь? Ты жаворонок?” Правда в том, что каждый может стать, как жаворонком, так и совой.
Но вот режим сна совы явно сбит и не может гарантировать качественный сон и бодрый подъем. Поэтому делаем вывод, что быть совой - не практично, если ваша цель - здоровое тело и ум.
Будучи жаворонком, то есть, ложась рано, мы позволяем нашим гормонам сна синтезироваться правильно, биоритмам хорошо функционировать, а себе высыпаться. А вот эти физиологические процессы, как раз таки и заложены в нас, они передаются из поколения в поколение и формировались тысячелетиями.
Сейчас 95% самых успешных людей мира встают рано утром:
- Марк цукерберг - создатель Facebook
- Тим Кук - генеральный директор Apple
- Ричард Бренсон - основатель Virgin Group
- Бенджамин Франклин - американский политик, да-да тот, что на купюре 100 долларов
- Илон Маск - предприниматель, изобретатель
☝️Главное это то, что ни один человек на самом деле не предрасположен к тому, чтобы быть жаворонком или совой. Мы можем сами выбирать кем быть. А если мы так можем, то какой смысл использовать такие разделения в принципе?
Не забывайте делиться моим контентом с друзьями, он тоже бывает полезным. Всем успехов, ваш Мужик!!!🚹
•Сайт