Ну вот, и пролетел первый месяц моего экперимента по восстановлению зрения. Сходила сделала рефрактометрию. Выкладываю результаы
По результатам рефрактометрии в январе правый глаз был -4.5, левый - 4,75.
В феврале результат показал, что правый глаз -4.25, левый тоже -4.25.
По ощущениям, зрение стало лучше, не намного правда, но это так. Картинка стала четче, глаза всё так же устают.
Что в результате было сделано за месяц?
1. Весь месяц добросовестно делала гимнастику доктора Шишонина для шеи, массаж головы. Можно было делать две недели каждый день, а потом достаточно было бы и двух-трех раз в неделю. Но я делала целый месяц, каждый день, потому что шея проблемная и эффект от зарядки просто замечательный.
2. Каждое утро начинала со стакана воды вместо чашки кофе.
3. Ела пророщеные зерна пшеницы, но через три недели, у меня появилась аллергия. Пришлось отказаться.
4. Вместо четырех чашек кофе, выпивала две. Да, да... И я это смогла!
5. Опробовала зарядку для глаз доктора Аветисова и впоследствии отказалась от нее.
6. Потихоньку освоила упражнение "Потягивания мышц глаз" Евгения Слогодского. Начала с мягкого варианта, сейчас перешла на активный. Кайфую от этого упражнения.
7. Приобрела альбом со стереокартинками, для тренировки глаз. Лежит он, не пользуюсь.
Про всё это я уже рассказывала, в прошлых постах.
В принципе, не так уж и много получилось. В этом месяце планирую добавлять упражнения для работы с глазами. За результат я рада, двигаюсь дальше!
Всем острого зрения и хорошего настроения!