Икота – непроизвольные мышечные судороги, сопровождающиеся неприятным звуком. Ее может вызвать потребление алкоголя, гамбургеров, газированной воды, плохое пищеварение. Икота обычно продолжается пару минут, реже – дольше. В любом случае, это неприятное явление, каждый стремится погасить его как можно скорее. Как это сделать?
Несколько самых простых советов, как избавиться от икоты:
1. Сядьте на стул, задержите дыхание на пару минут.
2. Выпейте большое количество воды.
3. Сделайте полный выдох в бумажный (не пластиковый!) пакет.
Если это не поможет, используют следующие методы, они более эффективны:
1. Задержите дыхание на 25 секунд, выдохните. Повторите действие несколько раз.
2. Чайную ложку сахара положите под язык, подержите немного, затем проглотите.
3. Приложите к шее пакетик со льдом или полотенце, смоченное в ледяной воде.
4. В чайную ложку горчицы добавьте несколько капель уксуса, подышите испарениями несколько минут.
5. Заварите и выпейте чашку мятного чая.
6. Попросите кого-нибудь постучать по спине между лопатками.
7. Заведите руки за спину, наклонитесь вперед и пейте воду, которую вам даст другой человек. Если вы один, стакан воды поставьте на стол, наклонитесь к нему и пейте.
8. Также помогает внезапный испуг.
9. Выжмите несколько капель лимонного сока прямо в рот.
10. Иногда помогает смена частоты дыхания, перемена положения тела.
11. Если икота – ваш постоянный спутник, попробуйте использовать средства альтернативной медицины – акупунктуру или гомеопатию.
Нередко икоте не придают особого значения. Однако следует помнить, что она может являться признаком серьезного недуга. Если простые средства помощи не приносят результат, а приступы доставляют вам неприятности на протяжении длительного периода, нужно обратиться к врачу. Икота может быть связана с нарушением деятельности сердечной системы, органов дыхания, ЖКТ.
Длительная икота опасна для здоровья, она не только мешает нормально работать, говорить, спать. Она может привести к обезвоживанию организма, нарушению анаболических процессов.
Пробовали ли вы какой нибудь из описанных выше способов? Какой для вас оказался наиболее эффективным? Знаете ли вы ещё какие-то эффективные способы борьбы с икотой? Поделитесь с нами в комментариях! Ставьте лайк, если статья была полезной и подписывайтесь на наш канал интересных интересностей))