Самодисциплина- навык, благодаря которому люди добиваются успеха. В чем же заключается это умение? Благодаря самодисциплине Вы никогда не отступитесь от начатого дела, Вы не бросите все на половине пути, в любое время года и в любом настроении Вы всегда будете отдавать всего себя этому делу.
Круто, не правда ли? Однако большинство из нас не обладают такой способностью. Но жизнь любит делиться с нами всем, чем обладает сама, поэтому и самодисциплину не только можно, но и нужно развивать, если Вы хотите добиться впечатляющих результатов!
Отправной точкой пути к самодисциплине является мотивация. Мотивация возбуждает в нас желание действовать, несмотря ни на что. Мы поддаемся влиянию увиденного и часто на вдохновении делаем ряд мощных действий. Но длительность действия мотивации мала. Вы можете находится под ее влиянием день, неделю, месяц, но не более. И Вам вновь необходима свежая доза мотивации для продолжения восхождения наверх.
"А чем плохо мотивироваться каждый день?"- спросите Вы. Человеку порой не хочется никакой мотивации в дни, когда его настигает хандра, поэтому на этом этапе тяжело заставить себя посмотреть мотивирующее видео, прочесть какую-либо статью и др. К тому же не всякая мотивация зарядит Вас на максимум.
Главное же отличие самодисциплины от мотивации заключается в том, что первая заставляет Вас чувствовать каждый день так, будто Вы только что приняли очередную дозу мотивации. Самодисциплина вынуждает Вас действовать и тратить каждую минуту на то, что немедленно приведет Вас к успеху и желаемому результату.
Так как же развить этот волшебный навык, который недоступен 97% населению планеты?
1) Составьте себе график тренировок и строго соблюдайте его. Многие будут сомневаться в эффективности этого приема, но он надежен, как швейцарские часы! Если у Вас хватит смелости и терпения завершить намеченный цикл тренировок без пропусков, то Вам будет не так трудно не переставать двигаться к своим целям!
2)Держите осанку всегда ровной. Если Вы хоть раз обращали внимание на осанки людей, то замечали, что у большинства из них она неровная. Это происходит потому, что им тяжело превозмогать боль, которую они испытывают при выпрямлении своей спины. Много ли Вы видели людей с ровной спиной, которые не добились успеха в какой-либо сфере деятельности? Держите осанку ровной несмотря ни на что, и тогда Вы пройдете все испытания будущего с легкостью!
3)Каждый день выполняйте те действия, которые ведут Вас к целям. На первый взгляд примитивный, но очень рабочий совет! Глупо полагать, что без конкретных действий Ваши цели будут выполнены. Поэтому, чтобы в дальнейшем быть дисциплинированным человеком, делайте каждый день полезные для себя вещи!
4) Поставьте себе цель отказаться от чего-либо, что Вас разрушает. Возможно, Вы сладкоежка или любите побаловать себя фастфудом по выходным, хотя прекрасно понимаете, что это не идет Вам на пользу. Оставьте эти привычки в прошлом, так как они Вас разлагают изнутри. Имея достаточно силы воли и решимости, Вы навсегда разрушите эту привычку! А качества, которые Вы выработали, останутся с Вами надолго!
5) Заведите себе привычку вставать рано. Люди, которые встают поздно, имеют гораздо меньше времени на свои цели, чем те, кто поднимается в 5-6 утра. Развивая навык вставать в такое время, Вы будете каждый раз перебарывать себя и превозмогать нежелание, что, безусловно, дисциплинирует Вас!
Я думаю, что Вы заметили, что все эти действия очень сложно выполнить, ведь Вы, скорее всего, никогда не делали их. В этом и заключается суть прихода к дисциплинированности: Вы должны пройти через боль и огромное нежелание, чтобы в будущем добиться ошеломляющих результатов!
"Дисциплина развивается, когда ты делаешь вещи, которые ты не хочешь делать"- Майк Тайсон, чемпион мира по боксу, долларовый миллионер, самый знаменитый боксер в мире.