Атлетический ящик изначально не проектировался для надевания на ноги, но оказался как будто специально предназначенным для этого. Благодаря чему стал возможен ещё ряд упражнений на низ тела. Начнём с мышц пресса. «Висячий» вариант уже был, сегодня «сидячий».
Наш снаряд
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Атлетический ящик изначально не проектировался для надевания на ноги, но оказался как будто специально предназначенным для этого. Благодаря чему стал возможен ещё ряд упражнений на низ тела. Начнём с мышц пресса. «Висячий» вариант уже был, сегодня «сидячий».
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Все упражнения (только картинки) - 4
Все упражнения (только картинки) - 5
Все упражнения (только картинки) - 6