Цели-это то, что ведет нас вперед в жизни; они-кислород для наших мечтаний.они являются первыми шагами к каждому путешествию, которое мы совершаем, и также являются нашими последними. Очень важно, чтобы вы осознали значимость и важность целеполагания и применили эти знания в своей жизни.
1. Цели дают вам фокус
Представьте себе, что вам приходится стрелять из лука, не имея цели. Куда бы вы целились? И скажите, что вы действительно целились в какую-то случайную вещь (из чистого недоумения). Зачем тебе целиться туда? И какова же будет его цель? Понял идею? Это буквальный пример того, что такое жизнь без цели или цели в уме. это бессмысленно и пустая трата сил и энергии. Вы можете иметь весь потенциал в мире, но без фокуса ваши способности и талант бесполезны. Точно так же, как солнечный свет не может прожечь ничего без фокусировки увеличительного стекла, вы не можете достичь ничего, если цель не фокусирует ваши усилия. Потому что в конце концов цели-это то, что дает вам направление в жизни. Ставя перед собой цели, вы даете себе цель для стрельбы. Это чувство направления - то, что позволяет вашему уму сосредоточиться на цели и вместо того, чтобы тратить энергию на бесцельную стрельбу, оно позволяет вам поразить свою цель и достичь своей цели.
2. Цели позволяют измерять прогресс
Устанавливая цели для себя, вы можете измерить свой прогресс, потому что у вас всегда есть фиксированная конечная точка или эталон для сравнения. Возьмем, к примеру, такой сценарий: Дэвид ставит перед собой цель написать книгу объемом не менее 300 страниц. Он начинает писать каждый день и работает очень усердно, но по пути он теряет счет тому, сколько еще страниц он написал и сколько еще ему нужно написать. Поэтому вместо того, чтобы паниковать, Дэвид просто подсчитывает количество страниц, которые он уже написал, и он мгновенно определяет свой прогресс и знает, сколько еще ему нужно пройти.
3. Цели держат вас взаперти и не отвлекают
Устанавливая цели, вы даете себе мысленные границы. Когда вы имеете в виду определенную конечную точку вы автоматически остаетесь в стороне от некоторых отвлекающих факторов и оставайтесь сосредоточенными на достижении цели. Этот процесс происходит автоматически и незаметно, но, согласно исследованиям, действительно происходит. Чтобы получить лучшее представление, представьте себе это. Ваш лучший друг переезжает в Швейцарию, и его рейс вылетает в 9:00 вечера. Вы уезжаете сразу после работы в 8:30 вечера, чтобы проводить его, и вы знаете, что это 20 минут ходьбы, чтобы добраться до аэропорта. Таким образом, вы ставите себе целью добраться до аэропорта за 15 минут бегом, чтобы у вас было больше времени попрощаться. Вы бы отвлеклись на “что-нибудь” по пути? Может быть, вы остановитесь передохнуть или перекусить? Не могли бы вы заехать к себе домой, прежде чем ехать в аэропорт? Бьюсь об заклад, вы ответили " нет " на каждый вопрос, и в конце концов именно это дает вам цель. Сосредоточься . Независимо от того, кого вы встретите на своем пути или что увидите (при условии, что нет ничего необычного), ваша цель позволяет вам оставаться замкнутым. Вы подсознательно держитесь подальше от отвлекающих факторов, и Ваше внимание остается только на цели. И кстати, если вы еще не знали, что именно так вы становитесь успешным, вы ставите перед собой цель, фиксируете ее и затем выкладываетесь на все 100%.
4. Цели помогают вам преодолеть прокрастинацию
Когда вы ставите перед собой цель, вы берете на себя ответственность за ее выполнение. Это полностью контрастирует с тем, когда вы делаете вещи, основанные на прихоти, и не имеет значения, выполняете ли вы их или нет. Цели, как правило, застревают в вашем уме, и если они не завершены, они дают вам “стреляй! Я должен был сделать _____ сегодня!” напоминание. Эти напоминания в затылке помогут вам преодолеть прокрастинацию и лень. (*Но имейте в виду, что долгосрочные цели на самом деле способствуют прокрастинации. Большинство людей не очень хорошо переносят смертоносность через 3 месяца. Поэтому всякий раз, когда вам дают долгосрочную цель, разбейте ее на несколько краткосрочных целей, чтобы вы могли выполнять часть более крупной долгосрочной цели каждую неделю или даже каждый день.)
5. Цели дают вам мотивацию
Корень всех мотиваций или вдохновений, которые вы когда-либо чувствовали в своей жизни, - это цели. Постановка целей обеспечивает вам основу для вашего драйва. Делая цель , вы даете себе конкретную конечную точку, к которой нужно стремиться и радоваться.это дает вам то, на чем вы можете сосредоточиться и вложить 100% своих усилий, и этот фокус-это то, что развивает мотивацию. цели-это просто инструменты для концентрации вашей энергии в позитивном направлении, они могут быть изменены по мере изменения ваших приоритетов, добавления новых и отбрасывания других.
Ставьте лайки и подписывайтесь! Вас ждёт еще много интересного!!!
Читайте также:
Почему сила воли не работает?
8 Причин плохого сна
Факторы отвлекающие тебя и как остаться сосредоточенным (Часть 1)