Здравствуйте, дорогие читатели! Рада видеть Вас на своем канале.
Сегодня речь пойдет о витаминах.
Статья не дает лечебных рекомендаций и несёт в себе информационный характер. Перед применением лекарственных препаратов необходима консультация Вашего лечащего врача.
Все мы знаем, что витамины играют огромную роль в нашей жизни. Это жизненно необходимые вещества, недостаток которых приводит к недомоганию, а в более серьезных случаях и к различным заболеваниям.
В переводе с латинского языка «vita» - жизнь.
В определенные периоды нашей жизни возникает повышенная потребность в витаминах, а именно:
• Интенсивный рост, беременность, лактация;
• Особые климатические условия;
• Интенсивная физическая нагрузка;
• Стрессовые состояния;
• Воздействие вредных производственных факторов;
• Инфекционные заболевания;
• Заболевания внутренних органов.
При беременности и развитии увеличивается потребность в пищевых веществах для «строительства» новых клеток.
При повышенной физической или умственной нагрузке также увеличивается потребность т.к. в этот период ускоряются обменные процессы и «съедают» ресурсы питательных веществ в организме.
При инфекционных и заболеваниях внутренних органов нужны силы для восстановления энергии, потраченной на борьбу с болезнью.
Если человек находится в условиях холодного климата, то ресурсы энергии в организме человека тратятся на поддержание температуры, предотвращая переохлаждение.
Получается, что все процессы в организме, ускоряющие обмен веществ, требуют повышенного поступления питательных веществ, в том числе и витаминов.
Восполнять их необходимо, чтобы не потерять силы для реализации жизненных потребностей.
Такие дела…
Если Вам понравилась статья – ставьте лайк, подписывайтесь на канал, чтобы не потерять следующую публикацию.
А я желаю Вам всего доброго кушайте вкусно и будьте здоровы!
Читайте еще несколько интересных статей про витамины, перейдя по ссылкам ниже.