Лунатизм - это нарушение сна, которое заставляет человека вставать с постели ночью и даже говорить во сне. Есть много причин для беспокойства по поводу лунатизма. Например, человек может выходить на улицу как лунатик, и это создает риск быть сбитым автомобилем.
Самый распространенный миф о лунатизме: будить лунатиков опасно
Один из самых распространенных мифов о лунатизме состоит в том, что будить лунатика очень опасно. Некоторые говорят, что у них может случиться сердечный приступ и они могут умереть.
Иногда нам снятся такие подробные сны, что мы можем представить их реальными, а когда мы просыпаемся, мы теряем равновесие. Подобные вещи случаются, когда лунатик просыпается не там, где он спал.
Если у человека проблемы с сердцем, скорее всего, у него случится сердечный приступ, но это не очень часто. Что действительно происходит, так это то, что пробужденный человек сбит с толку, неуравновешен и, возможно, ведет себя капризно и раздражительно. В такие моменты вы должны успокоить и объяснить ему, что произошло. Вероятно, они знают о своем состоянии и вернутся в постель.
Они не чувствуют боли
Другой миф заключается в том, что лунатики не чувствуют боли и не получают травм в этой ситуации. Вот почему люди, которые укладывают лунатиков обратно в свои кровати, не беспокоятся о том, где они поранились.
Но лунатики не теряют чувствительности и не становятся внезапно нечувствительными к каким-либо раздражителям. В таком состоянии они тоже могут болеть. Так что будьте осторожны, укладывая их обратно в постель.
Случаи лунатизма возникают в молодом возрасте, особенно в возрасте от 3 до 13 лет. Частота этих случаев уменьшается с возрастом.
Лунатики всегда закрывают глаза
В фильмах ужасов мы все время видим лунатиков с закрытыми глазами. Но, как мы уже говорили, это бывает только в кино. В реальной жизни все обстоит иначе.
У лунатиков не всегда глаза закрыты. Как они поднимаются и спускаются по лестнице, если не видят этого? Они могут делать все это, даже если их мозг находится в глубоком сне, потому что их глаза открыты и они знают, куда они идут и что их окружает.
Это состояние возникает каждую ночь
Это еще один из распространенных мифов о лунатизме. Люди считают, что лунатики находятся в таком состоянии каждую ночь. Другими словами, считается, что им нужно внимание, поскольку они могут вставать с постели каждый раз, когда ложатся спать. Это просто неправда.
Лунатики не встают с постели каждую ночь. Такая ситуация возникает только тогда, когда они очень напряжены. Причина, по которой люди ходят во сне каждую неделю, месяц или время от времени, заключается в том, что они находятся в состоянии стресса. Вот почему так важно реагировать на стресс.
Их нужно обязательно запирать
Поскольку члены семьи беспокоятся о лунатиках, они запирают их или ограничивают физически. Но это не очень позитивный момент. Когда вы запираете его на небольшом участке, он с большей вероятностью получит травму.
Важно убедиться, что вокруг них нет острых предметов или чего-либо, что может поранить их. Такие предметы, как ножи или зажигалки, следует размещать в недоступном для них месте.
Необходимо принять некоторые меры безопасности, и это ситуация, которая может отличаться для каждого лунатика. Некоторые пациенты склонны выходить на улицу, а другие идут на кухню, чтобы поесть или даже приготовить. Поэтому специалисты советуют держать все опасные предметы подальше от них.
Хотя нет никакого конкретного лечения для лунатизма, есть несколько советов, которые могут помочь:
1. Не ешьте ничего тяжелого перед сном.
2. Спите в одно и то же время каждую ночь.
3. Высыпайтесь.
4. Справьтесь со стрессом с помощью терапии.
фото с сайта https://pixabay.com
Будьте здоровы!