Но только при условии, если ты умеешь это делать, а то результат будет полностью противоположный. И отмывать кухню после кулинарных побоев точно любят не все
Дело в том, что человек может хорошо расслабиться во время монотонных действий.
Во время расслабления наш мозг делает перезагрузку, перерабатывает всё нужное и ненужное, которое получил за весь день.
Точно так же на нас действуют:
- длительная дорога в авто или поезде
- скучная лекция
- принятие ванной
- чтение интересной книги
- звуки природы
- монотонные песни с повторяющимся мотивом
Кстати, я всегда любила считать ворон на уроке, но учителя крайне негативно относились к этому. Теперь-то мы знаем, что это не минус, а плюс для нашего организма, ведь ты становишься бодрее и продуктивнее.
Как часто ты отключаешься во время дня? Какой из способов расслабления нравится тебе больше всего?