Продолжаю предыдущий пост...
Я дам Вам несколько простых советов, как избавиться от привычки трогать лицо 🙌🏼 ⬇ ️
✅ Приучите себя мыть руки чаще.
✅Одевайте перчатки! Купите мягкие, хлопковые перчаточки и мажьте ручки кремом, так вы убьете 2-х зайцев: вы не сможете касаться лица, ковырять его (т. к. это попросту неудобно делать в перчатках) и увлажните сухую кожу рук.
✅ Повесьте на зеркало стикер « Не трогай лицо!»⚠️
✅ Поставьте перед компьютером и на рабочем столе антибактериальное средство.
✅ Близкие друзья, родственники тоже могут поспособствовать вам в борьбе с этой привычкой👨👩👦 Попросите их подсказывать вам, когда они заметят, что вы держите руки у лица.
✅ Займите чём-то руки. Решайте кроссворды. Делайте себе массаж, когда смотрите телевизор🤹
✅ Займитесь своим душевным спокойствием. Ведь иногда желание что-то почесать или отковырять вызвано стрессовой ситуацией🙇
✅ Не сдавайтесь! Как и все плохие привычки, привычку трогать лицо нельзя побороть за одну ночь.
Старайтесь не унывать, у вас всё получится😉.
💋Будьте прекрасными!💋
С заботой о Вас и вашей коже,
@dr.zikova_cosm