Расставания причиняют боль. Но еще больнее пытаться вспомнить все обещания, которые вы дали друг другу, которые теперь разбросаны вокруг вас, как осколки. Вы, вероятно, злитесь на себя за то, что так наивны, и чувствуете, что вы единственный человек в мире, испытывающий эту печаль. Но знаешь что? Мы все были там, делали это.
Справиться с разрывом непросто. Требуется много волшебного клея, чтобы исцелить разбитое сердце, забыть своего бывшего и легче справиться с болью. Вот 25 способов уйти от своего бывшего и вернуться к тому счастливому человеку, которым вы были раньше!
1. Дайте Себе Немного Времени, Чтобы Исцелиться
Самая большая ошибка, которую люди совершают, пытаясь двигаться дальше,-это потворство саморазрушительным действиям, таким как агрессивные вечеринки, бесконтрольное пьянство и сумасшедшие перфекционисты. Хотя нет смысла дуться из-за того, что уже сделано, иногда хорошо открыться и поплакать над этим. Дайте себе время исцелиться. Начните тренироваться и питаться здоровой пищей. Положительное влияние, которое она оказывает на ваше психическое здоровье, почти волшебно. Кроме того, вернитесь к хобби, которым вы перестали предаваться, потому что все ваше время было разделено между вашим рабочим графиком и отношениями.
2. Не Преследуйте Его
После расставания вы, вероятно, продолжаете задаваться вопросом, что делает ваш бывший в любое время дня. Это всегда на задворках вашего ума. С помощью социальных сетей очень легко узнать об их местонахождении. Но, преследуя его, вы только опечалитесь и встревожитесь. Лучший способ справиться с разрывом отношений-держаться подальше от их аккаунтов в социальных сетях, пока вы не будете готовы.
3. Не Тратьте Время На Повторное Переживание Этих Воспоминаний
Что у нас было замечательно. Хорошо – даже полезно – лелеять хорошие воспоминания. Однако это не очень хорошая идея, когда вы только что вышли из отношений.Когда дело доходит до токсичных отношений, вспоминание хороших моментов только удержит вас в ловушке прошлого и затормозит ваш рост.
4. Попытайтесь Увидеть Реальность
В то время как темно-серые облака покрывают вашу голову печалью, попытайтесь найти серебряную подкладку. То, что кажется концом света, - это просто человек, уходящий из вашей жизни.
Вещи могут выглядеть так, как будто они находятся в худшем состоянии, но теперь, когда вы видите реальность, знайте, что вы можете сделать лучше. Плохая фаза создает для вас возможность построить лучшее, счастливое будущее.
5. Выучите Свой Урок
Все совершают ошибки, и очень важно учиться на них и не допускать их повторения.Люди приходят в вашу жизнь, чтобы преподать вам урок, и человек, который хочет уйти, уйдет, что бы вы ни делали, чтобы удержать их. Вы можете отдать кому-то сто процентов себя, но никогда не теряйте себя полностью.
6. Не Находите Оправданий, Чтобы Встретиться С Ними Снова
Сопротивляться желанию “случайно” столкнуться со своим бывшим может быть непросто. Вы можете подумать, что одна встреча может вернуть вас обоих вместе. Однако, дорогая, пора тебе понять, что то, что не могло быть исправлено в полном ходе отношений, никогда не может быть улажено всего за одну встречу.
Отношения-это все усилия с обеих сторон, и после того, как они умерли мучительной смертью, нет смысла пытаться реанимировать их.
7. Не Будьте Суровы К Себе
Перестань винить весь мир в своем разрыве. Признайте тот факт, что человек, на которого вы больше всего злитесь, - это вы сами. Ты ненавидишь себя за то, что так доверяешь им, за то, что была настолько глупа, что не поняла их намерений.
Возможно, вы захотите найти способы наказать себя, потворствуя саморазрушительному поведению (например, чрезмерному употреблению алкоголя). Однако нужно помнить, что все совершают ошибки. Все, что вам нужно сделать, это вытереть слезы и предотвратить падение вашей диадемы, принцесса. Ты сильнее, чем думаешь.
8. Не Пытайтесь Быть Друзьями, Если У Вас Все Еще Есть Чувства К Ним
Говорят, что если вы дружите со своим бывшим после разрыва, то тогда вы никогда не были по-настоящему влюблены.
Если вы пытаетесь подружиться с ними только для того, чтобы продолжать видеться с ними после разрыва, это причинит вам больше боли, чем вы думаете. После того, как корабль отплыл, бессмысленно пытаться повернуть его. Дружба-это очень особые отношения, и ее не следует использовать для скрытых мотивов.
9. Знайте, На Что Вы Способны
Вы осознаете, из чего вы на самом деле сделаны, только когда получаете возможность проявить себя. Позвольте разрыву помочь вам расти, открывать свое внутреннее " я " и исследовать свой потенциал. Вы будете удивлены, узнав, на что вы способны, когда начнете жить полной жизнью.
10. Старайтесь Оставаться Позитивными И Заниматься Здоровой Деятельностью
Такая ситуация, как разрыв, может сделать вас слабым сердцем и неустойчивым умом, заставляя вас думать о саморазрушении. Однако осознание того, что все, что происходит, происходит к лучшему, может помочь вам начать новое начало. Старайтесь держаться подальше от любых негативных мыслей, которые закрадываются вам в голову. Практикуйте йогу, регулярно занимайтесь спортом и питайтесь здоровой пищей, чтобы сохранить свой ум свежим для нового начала.
11. Шоппинг!
Одиночество дома может вызвать стресс и тревогу. Как насчет того, чтобы заняться тем, что тебе нравится? Шоппинг-это то, что нужно! Составьте список всех вещей, которые вы всегда хотели купить и побаловать себя. Это могло бы послужить наградой за то, что он остался сильным после разрыва.
12. Заново Украсьте Свое Пространство
Праздный ум - это мастерская дьявола. Все то время, что ты тратишь на размышления обо всех воспоминаниях, которыми поделился со своим бывшим, ты используешь с пользой. Заново украсьте свою комнату/дом, чтобы создать новую среду, которую вы не ассоциируете с ними.
13. Выйди И Посмотри Мир
Сейчас самое подходящее время спланировать ту одиночную поездку, о которой вы всегда мечтали. Путешествие в одиночку к новым местам назначения может быть сменой обстановки, в которой нуждается ваш ум. Это заставит вас понять, что вы не нуждаетесь ни в ком, чтобы сделать вас счастливыми, кроме себя.
14. Избавьтесь От Вещей, Которые Напоминают Вам О Нем
Может быть, вы сохранили билет на автобус с первого раза, когда вы путешествовали вместе, или его рубашку, которую вы прижимали к себе, когда скучали по нему. Что ж, сейчас самое время отпустить не только его вещи, но и воспоминания, которые вы постоянно возвращаете.
15. Перережьте Все Линии Связи
Если вы думаете, что переписка с ним время от времени или пьяный набор номера ему не повредят, вы ошибаетесь. Общение с ним будет держать вас в ловушке прошлого и никогда не позволит вам двигаться дальше. Это также хорошая идея, чтобы заблокировать его номер, удалить все его письма/тексты и сжечь его письма.
16. Избегайте Спрашивать О Них У Друзей
Как только вы прекратите все контакты со своим бывшим, вы можете попытаться получить информацию о нем от ваших общих друзей. Сопротивляться желанию. Идея в том, чтобы держаться от него подальше – физически, эмоционально и ментально.
17. Осознайте, Что Жизнь На Катушке И Реальная Жизнь Очень Разные
Индустрия развлечений заставляет нас строить воздушные замки. Жизнь в кино и реальная жизнь часто путаются, и мы ожидаем, что вещи в нашей жизни будут функционировать так же эффективно, как в книгах и фильмах.
Когда ваша жизнь и, что более важно, ваши отношения не складываются таким образом, вы склонны впадать в депрессию. Очень важно, особенно после расставания, сохранять реалистическую перспективу и принимать, что иногда что-то просто не получается, и это нормально! Потому что окончание плохих отношений создает пространство для роста новых и лучших вещей.
18. Проводите Время С Семьей И Друзьями
Одиночество после разрыва может привести к депрессии. В такие времена перестаешь доверять людям. Тем не менее, это идеальное время для воссоединения с людьми в вашей жизни, которые на самом деле останутся рядом, несмотря ни на что. Проводя время с семьей и близкими друзьями, вы можете очистить свой разум и отогнать темные тучи.
19. Найдите Время Для Своих Увлечений
Сейчас самое подходящее время сделать все то, на что раньше у вас не было времени, потому что вы были заняты своей второй половинкой. Будь то керамика, софтбол или программирование – вам будет очень полезно наконец-то взять тайм-аут для себя и выполнить проекты, которые всегда были у вас на уме.
20. Примите Это Как Часть Своей Жизни
Это может показаться концом света, но знайте, что вы снова подниметесь. Разрыв заставляет вас терять надежду и отступать в свою раковину, никогда не желая двигаться дальше. Однако пришло время признать, что разбитое сердце-это часть жизни. Независимо от того, насколько плохая ситуация ощущается сегодня, ничто не длится вечно. В конце концов все возвращается на круги своя. Вам просто нужно оставаться сильным и противостоять шторму.
21. Наслаждайтесь Вашей Компании
Просто потому, что вы любите проводить время с кем-то, не означает, что вы перестаете тратить качественное время на то, что вы любите. Очень важно баловать себя и уважать свое свободное время. Благотворительность начинается дома, а любовь к себе создает основу для любви к другим.
22. Ни В Коем Случае Не Причиняйте Себе Вреда
Самый простой способ выразить свой гнев-это причинить себе боль. Большинство людей делают это, порезавшись или употребляя большое количество алкоголя или наркотиков. Но, кажется, никакая боль не сравнится с болью твоего разбитого сердца. Однако, причиняя себе боль, вы можете повредить своей самооценке.
В такие времена вам нужно помнить, что вы-независимый дух, которому не нужно зависеть ни от кого, кроме себя, чтобы выжить. Пребывание в токсичных отношениях не меняет того, кто вы есть, и не умаляет вашей ценности. Поверьте в себя и соберитесь с силами, чтобы начать все сначала.
23. Прости Себя И Забудь Своего Бывшего
Легко сказать "прости и забудь", особенно когда речь идет о человеке, который разрушил твое доверие и мечты. Однако прощение вашего бывшего может быть ключом к тому, чтобы полностью отпустить его и быть счастливым самостоятельно. Тебе может быть больно видеть его с кем-то другим. Но если вы просто сосредоточитесь на своей жизни и создании лучшего будущего для себя, вы в конечном итоге пожелаете только счастья своему бывшему. Это даже не будет беспокоить вас, если ваши пути снова пересекутся!
24. Не Ходите На Свидания, Пока Не Будете Готовы
Попытка насильственно двигаться дальше может привести к тому, что вы снова встретитесь не с тем человеком. Любовь особенная, и отскок не следует принимать за любовь. В тот день, когда вы сможете полюбить себя таким, какой вы есть, и простить своего бывшего, вы сможете снова открыть свое сердце для любви и начать встречаться.
25. Влюбитесь В Себя
Вы более особенный, чем кто-либо может заставить вас чувствовать. Компенсируйте все то время, что вы игнорировали себя, чтобы обратить внимание на своего бывшего и побаловать себя в полной мере. Здоровые отношения с самим собой облегчат продвижение по жизни.
Очень важная часть человеческой жизни-делать ошибки и учиться на них. Ты споткнулся. А теперь встань, отряхни пыль, встань на путь и снова начинай двигаться. Вы стоите любого счастья, и если кто-то не может заставить вас чувствовать себя любимым, сделайте это сами. Быть твоей королевой. Надеюсь, ты снова влюбишься в себя.