Витамин D признан одним из самых эффективных препаратов для профилактики коронавируса. В связи с этим многие принимают "солнечный витамин" без назначения врача. Чем же опасна передозировка?
Что касается пандемии Covid, то питательные вещества D и омега-3 стали особенно хорошо известны. Более того, в том случае, если омега-3 не вызывает результатов, вы должны быть осторожны с "солнечным питательным веществом".
"Омега-3 просто полезна: она снижает уровень холестерина и очищает вены. Питательное вещество D само по себе не является сверхчувствительным, но различные производители используют улучшения для улучшения вкуса, внешней оболочки и т. Д. Они могут вызвать сенситивность", - пояснила терапевт Наталья Уклеина. Специалист напомнил, что из-за возможных побочных эффектов этот витамин следует принимать в дозировке, назначенной врачом.
Терапевт Лариса Алексеева предупредила, что избыток витамина D может вызвать зуд кожи, головную боль и тошноту. Этот витамин может откладываться в печени, почках и кровеносных сосудах.
Она отметила, что сейчас в аптеках витамины продаются в специальных профилактических дозировках, а безопасной дозой считается 600 МЕ.
Алексеева высказала мнение, что во время пандемии можно употреблять витамины, повышающие иммунитет и помогающие противостоять вирусу, без консультации врача, но при этом она призвала всегда соблюдать их суточную норму.
"Бесконтрольное использование любых питательных веществ противопоказано людям. Во всяком случае, в настоящее время, во время пандемии, было обнаружено, что питательные вещества D и C действительно увеличивают невосприимчивость и могут противостоять инфекции. Я чувствую, что прямо сейчас это идеальная возможность, когда мы можем использовать эти питательные вещества даже без руководства специалиста", - сказала она.
Алексеева дополнительно попросила не успокаивать себя. Особенно держитесь подальше от питательных веществ, которые могут вызвать подлинные результаты и вызвать гиперчувствительность.
Год назад группа канадских исследователей под руководством Борна Л. Огюста обнаружила, что избыток питательного вещества D подрывает работу почек.
В нефрологическом отделении, где пациент был серьезно упомянут врачом с подозрением на сильное повреждение почек, выяснилось, что мужчина некоторое время принимал питательное вещество D в повышенном фокусе. Также, незадолго до резкого ухудшения своего состояния, он вернулся из Юго-Восточной Азии, где около четырнадцати дней находился на солнце по 6-8 часов каждый день.
Исследователи предупреждают, что неконтролируемый прием питательного вещества D может представлять реальную опасность для здоровья пациентов, которые не осведомлены об опасности лекарства для организма. Питательное вещество D на самом деле не является питательным веществом, однако является предшественником химического вещества. В тот момент, когда солнце попадает на кожу, динамическое питательное вещество D формируется в печени и почках - практически 90% вещества создается организмом. Лишние 10% потребляются организмом, если режим питания содержит жирную рыбу.
Витамин D регулирует кальциевый и фосфатный обмен и укрепляет мышцы. Если организм испытывает недостаток витамина D, снижается уровень кальция. Серьезный дефицит витамина D может вызвать рахит у детей и размягчение костей у взрослых.
Специалисты рекомендуют поддельные улучшения людям, которые испытывают неблагоприятные последствия недостаточности питательных веществ D, особенно в холодные месяцы, когда отсутствует дневной свет. Эта часть решается с помощью теста. Любой индивид, который принимает повышение на свои собственные опасности, превосходящие группировку питательного вещества D в организме.
Впоследствии, в лучшем случае, избыток может вызвать болезнь, гипотонию и учащенное сердцебиение. При самом пессимистичном сценарии приводят к изрядной моче и проблемам с почками.
Взрослому человеку рекомендуется получать не менее 600-800 МЕ в день для профилактики дефицита витамина D и не менее 1500-2000 МЕ при недостаточности.