Ищем изысканные варианты вкусных обедов, без увеличения веса.
Привет! Меня зовут Мария, люблю находить необычные варианты привычных блюд, и стараюсь поддерживать свой вес. При этом, тратить много денег на продукты и их приготовление, желания у меня нет. Покупаю продукты в основном по акциям и распродажам.
Рассмотрим обед-3.
На обед будет суп из овощной смеси, конечно же покупной, на курином бульоне.
В замороженную смесь входят такие овощи: цветная капуста, брокколи, морковь. Картофеля там нет, и я его добавлять тоже в суп не буду, суп и так куриный, не пустой получится.
Для супа я использовала две упаковки замороженной овощной смеси.
Суп варила в мультиварке, поэтому можно считать, что время для приготовления супа вообще не было потрачено (убито). Ингредиенты я тоже не резала, не шинковала, не размораживала. Кроме курицы, само собой.
К супу у меня была грузинская лепешка из пшеничной муки высшего сорта. В ней на 100 г - 8,6 г белков, 0,7 г жиров, 61,6 г углеводов, и 287,1 ккал.
Конечно, я не всю эту лепешку съела одна за один раз.
На десерт у меня была замороженная клюква с мёдом, очень её люблю, ем достаточно часто, вместо десертов.
Напиток - Алтайский травяной чай, в пирамидках, без сахара.
В составе моего чая: зверобой, гибискус, мята, ромашка, липа, василек, календула и зелёный чай. Всем рекомендую этот чай! Он очень освежающий, с необычным ароматом и послевкусием.
Называется Зов Тайги.
Друзья, пишите свои варианты обедов!