Фальшивых друзей бывает сложно отличить от настоящих. Если у вас есть кто-то, кто, как вам кажется, дружит с вами только по определенной причине, значит, у вас есть фальшивый друг. Настоящие друзья поддерживают вас, любят таким, какой вы есть, прощают и поддерживают вас.
Фальшивые друзья могут заставить вас чувствовать, что вы должны выглядеть или вести себя определенным образом, чтобы дружить с ними. Кроме того, если вы чувствуете, что не можете быть собой рядом с ними, возможно, вы имеете дело с ненастоящим другом. Фальшивые друзья, как правило, создают для вас только драму, и вам не стоит их поддерживать. Чтобы расстаться со своим ненастоящим другом, необходимо полностью разорвать с ним дружбу. После расставания постарайтесь создать группу поддержки из здоровых, настоящих друзей.
1. Проанализируйте свою дружбу.
Некоторые друзья могут быть ненастоящими, но некоторые друзья могут просто стесняться или испытывать трудности в общении с людьми. Если они настоящие друзья, они могут обладать следующими характеристиками:
- Они не говорят то, что вы хотите услышать
- Они готовы выслушать вас, если вы испытываете трудности.
- Рядом с ними вы чувствуете себя комфортно, не стесняясь показать настоящего себя
- Они поддерживают с вами связь все время, а не только тогда, когда им что-то нужно.
- Они заботятся о вашем благополучии и безопасности.
2. Определите, являются ли дорогие вам люди на самом деле ненастоящими друзьями.
Попробуйте определить, являются ли они ненастоящими друзьями. Подумайте, что они могут получить, притворившись с вами друзьями. Если они ненастоящие друзья, они могут:
- Говорить о вас за вашей спиной.
- Использовать вас, чтобы подняться по определенной социальной цепочке.
- Использовать вас, чтобы сблизиться с кем-то, с кем вы близки.
- Копировать вашу работу или использовать ваш интеллект.
- Стараться вытянуть из вас какую-то информацию.
- Говорить с вами только тогда, когда им что-то нужно.
- Унижать вас на публике или заставлять чувствовать себя униженным.
3. Сожгите мосты.
После того, как вы определили, что ваш друг - фальшивый, вам необходимо с ним порвать отношения. Сделать это можно одним из следующих способов:
1. "Давай возьмем перерыв"
Дружба иногда требует перерывов. Особенно, если у вас только что был очень сложный разговор, вам может понадобиться немного времени, чтобы побыть в разных углах. Перерывы могут помочь:
- Дать вам свежий взгляд на дружбу с этим человеком
- Успокоиться
- Переоценить
Но что хорошо в перерывах - вы можете брать их по любой причине, которая вам удобнее:
"Дело во мне": можете сказать, что вы действительно заняты и вам нужно время.
"Дело в тебе": если вы чувствуете себя обиженным из-за действий друга, вы можете сказать, что вам нужно время, чтобы прийти в себя.
"Дело в нас": особенно после тяжелого разговора вы можете сказать другу, что вам нужно некоторое расстояние, чтобы вы оба переоценили ситуацию.
2. Медленное отступление
Допустим, у вас односторонняя дружба или вы дружите с кем-то, кто плохо разбирается в границах. Тогда вам не имеет смысла брать перерыв. Данный метод следует использовать, если:
- Вы беспокоитесь, что они не согласятся на перерыв
- У них всё плохо с личными границами
- Вы ненавидите конфронтацию
Этот метод менее прямой, но это может помочь мягко завершить отношения или не задеть чьи-то чувства. Медленное отступление обычно происходит из-за того, что вы «слишком заняты».
3. Взрыв
В некоторых нездоровых, неудовлетворительных отношениях наступает момент, когда нужно лопнуть пузырь дружбы. К разрыву дружбы нужно относиться исключительно, как к романтическому разрыву.
Что-то вроде: "Привет. Я знаю, что мы никак не проводили время вместе последние несколько месяцев. Я думаю, что это по большому счёту моя вина. Думаю, ты действительно задел мои чувства, при прошлой встрече. Я не мог с этим справиться. Я знаю, что ты замечательный человек и был прекрасным другом, но я думаю, что наши отношения изменились. Я не думаю, что мы сможем спасти их после всего, что произошло. Я прошу прощения."
Это невероятно сложно. Но если вы чувствуете, что должны прекратить эти токсичные отношения, вы должны расчистить себе путь. Когда мы говорим «нет» отношениям, которые нам не служат, мы уступаем место отношениям, которые нам служат. Подумайте о фальшивых друзьях в вашей жизни. Есть ли люди, с которыми вы близки по причине того, что вы удобны для них? Есть ли люди, о которых вы лжете самим себе? Есть ли люди, с которыми вы боитесь тусоваться?
Отпустить их поможет вам обоим.
Автор: Эвелина Гильмутдинова
Надеемся, статья была полезна для вас! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
#дружба #токсичные отношения #общение #личные границы #ссоры #конфликты