Игры мозга
Мы любим играть, хотя ошибочно считаем, что игры предназначены только для детей.
Да, развитые и образованные взрослые умеют расставлять приоритеты. Но, вовлеченные в социальную и трудовую деятельность, мы оставляем игры за бортом своей жизни.
Однако игра — это потребность мозга, за которую он платит гормонами удовольствия, одновременно наращивая свой потенциал.
В игре быстрее, легче и незаметнее происходит адаптация к мыслительной нагрузке.
В игре можно
— запомнить больше информации, чем при заучивании
— быстрее сориентироваться в пространстве, чем при сознательном анализе
— принять решение интуитивно и таким образом взять барьер ответственности за риск.
Игра вынуждает участников добиваться
результата, а не стоять в стороне. Возможно, тем из вас, кто прокрастинирует, пребывает в депрессии, фрустрации и прочих безресурсных состояниях, просто не хватает игровой деятельности? Тогда вам надо лишь выбрать для себя интересный формат:
— выбрать подходящую нагрузку по здоровью. Не всем подходят бег, прыжки или тяжелая атлетика;
— определить, на что откликается тело, мозг, душа. Может быть, у человека всю жизнь была мечта играть в волейбол, гольф, или крикет
— Понять, что подходит больше — командная игра или индивидуальная.
Возможно, вы уже и сами определились и, например, хотите плавать с интересом. Тогда стоит заняться водным поло. Если вы не любите тратить время и силы на переодевание, вам подойдут шахматы или бильярд, причем второй вариант — это игра с физической нагрузкой. Если важно побольше находиться на свежем воздухе, то выбор за теннисом, гольфом, спортивным ориентированием и т.д.
Но самое важное — в игру можно превратить любую деятельность,
и тогда жизнь, работа, учеба будут питать, заряжать энергией и
доставлять удовольствие.
Успехов в игре!