Я так ждала, что он...
Мы так устроены, что всегда чего-то ждем. И когда ожидания не совпадают с реальностью, то испытываем боль, обиду, злость, раздражение.
Для начала стоит признать, что эти чувства нормальны. Так устроены люди. Это наша человеческая природа. Не стоит считать свои эмоции плохими.️ Но ради себя и своего здоровья стоит поддерживать здоровую "химию" тела, когда выделяются «хорошие» гормоны, а не гормоны стресса.
Поэтому:
- ️принимаем себя любой
- ️ради себя и своего здоровья меняем отношение к этому
Меняем через рефрейминг: эта боль, этот негатив пришел мне для ... (вставьте то, что больше всего желаете). «Мне сейчас больно от моих неоправданных ожиданий, зато ...» (зато мне это принесет счастье, деньги, любовь, и было вообще только для меня)
- ️боль от другого - всегда позитивное намерение. Когда он так поступает, то что-то хочет мне показать, донести, рассказать для меня самой, чтобы я что-то приняла, раскрыла в себе, осознала.
- ️духовная задача женщины в глобальном смысле (в локальном смысле эта задача ваша, потому что именно вы читаете этот пост и именно вас этот вопрос интересует).
Задача женщины развивать пару через переработку своих негативных состояний. Обидно, тяжело, больно, апатия, бессилие, усталость, злость - идите мысленно в свое детство (прямо здесь и сейчас, пока пол моете и чувствуете это, не откладывайте! ). (В эту статью вся «работа» не умещается, расскажу подробнее в следующей статье про обиды на мужа.)
- ️изучайте женские архетипы и действуйте через интуицию. Где-то через «маму» напитайте ресурсом недолюбленную часть мужа, где через «девочку» наивно попросите, где-то через «женщину» восхищайтесь, где-то через «любовницу» включите в мужчине мужчину.
Напоминаю, что все это глубокая духовная задача для роста пары в целом.️ А в локальном смысле просто ведет нас к женскому счастью.