Еще как лечит, правда — вода способна заменить сотни таблеток и десятки походов к врачу, если правильно ей пользоваться. То есть, не просто лежать в горячей ванной, а заниматься плаванием. Может быть потому, что человек в воде испытывает примерно тоже самое, что в невесомости? Как космонавт, только летать никуда не надо и не надо испытывать большие перегрузки.
Бронхиты и бронхиальная астма
Плавание является своеобразной дыхательной гимнастикой, ведь человек учится потреблять воздух не совсем так, как когда он на суше. Другие промежутки между вдохами и выдохами, задержка дыхания. Легкие сначала удивляются подобному поведению их носителя, но затем плавно адаптируются и начинают работать более эргономично и с большей отдачей. Полгода в бассейне — и ваши функциональные показатели дыхательной системы удивят вас самих.
Сердечно-сосудистые заболевания
Говорить об излечениях болезней сердца скорее всего некорректно, правильно говорить о профилактике. Но профилактике такого рода, что может вообще изгнать из вашей жизни хватания за левую сторону груди. Стенокардия напряжения, гипертония, дистония сосудов, атеросклеротическое поражение сосудов смогут скопом собрать свои чемоданчики и навсегда покинуть ваше тело даже не попрощавшись. Потому что плавание так развивает сердечно-сосудистую систему и укрепляет само сердце, что им уже не хочется иметь дело с какими-то там болезнями, сердце начинает биться в здоровом ритме. Сюда же можно отнести профилактику варикоза — занятия плаванием заметно улучшают циркуляцию крови, что не дает венозной застаиваться в неположенных местах. Улучшение циркуляции сказывается и на нормализации давления — долой головные боли или внезапную слабость!
Межпозвонковые грыжи
Очень неприятный и болезненный диагноз. Нельзя прыгать, нельзя бегать, да и в некоторых случаях даже шагать нужно осторожно, избегая резких движений. Ты словно вроде бы прямоходящий человек, но на самом деле практически инвалид, прикованный грыжами к медленному передвижению на ощупь. Плавание поможет значительно укрепить мышцы спины, в том числе и те, что отвечают за поддержку позвоночника. Постоянные занятия позволяют человеку с межпозвонковыми грыжами вновь выйти на сушу с гордо поднятым подбородком. Потому что заодно происходит профилактика нарушения осанки и получить офицерскую выправку можно не вылезая из бассейна.
Остеохондроз, артрит, артроз
Приближенное к невесомости состояние позволяет здорово снизить нагрузку на суставы, и любая тренировка в воде не в состоянии даже приблизиться к нижнему болевому порогу суставов. Интенсивные занятия, связанные с разгибанием-сгибанием помогут снизить болевые ощущения, а если поставить плавание в бассейне на постоянную основу, то вообще можно избавиться от симптоматики.
Неврозы
А как вы хотели — в здоровом теле — здоровый, спокойный, умиротворенный дух. Двух тренировок в неделю достаточно, чтобы в организме включился механизм авторегулировки процессов торможения и возбуждения центральной нервной системы. Дзена сразу вы не достигнете, но относительного, а потом и абсолютного спокойствия - вполне. Чтобы привести нервы в порядок, нужно просить не стакан воды, а абонемент в бассейн.
Перечислять те недуги, с которыми борется вода, можно бесконечно, не зря же плавание входит в цикл реабилитации почти во всех категориях заболеваний, от травм до психосоматики. Плавание показано диабетикам, людям с лишним весом, с проблемами опорно-двигательного аппарата. Вода действительно Живая, как в наших сказках, она может поставить на ноги в самых тяжелых и трудных случаях. И, если прибегать к ее лечебным свойствам не раз от разу, а на постоянной основе, то не дать этим случаям появиться совсем. Плывите, друзья, от ваших болячек, в воде они вас не догонят.
Обратите внимание, в своих постах я уже рассказывала:
Сказочное погружение: преодолеваем страхи и привыкаем к воде с помощью необычных методов