Многие пенсионеры на все лето отправляются на дачу. И, разумеется, без дела они не усидят – обязательно будут работать в саду и огороде. Однако в силу возраста это бывает непросто. Но если немного перепланировать участок, он станет комфортным для их труда.
Сделайте дорожки шире
Пожилым людям трудно таскать тяжести, но их можно перевезти на тачке. А чтобы она свободно передвигалась, ширина дорожек должна быть не меньше 60 см. Покрытие должно быть твердым и нескользким. А вечером они должны освещаться – можно поставить вдоль фонари на солнечных батареях.
Если участок с уклоном, дорожки лучше сделать в виде лестниц со ступеньками и перилами – пожилым людям трудно подниматься без опоры даже на небольшую горку.
Соорудите высокие грядки
Работать вниз головой пожилым людям не просто тяжело – опасно для здоровья! Так и до инсульта недалеко. Поэтому в огороде лучше сделать приподнятые грядки, высотой минимум 50 см, а лучше 1 м. Их можно сколотить из досок. А с короткой стороны сделать сиденья для отдыха.
Если нет возможности сделать высокие грядки, купите для ваших пожилых родственников туристический коврик, а еще наколенники, чтобы можно было работать сидя на земле.
Обрежьте грабли
Они обычно громоздкие и с ними тяжело работать. А чтобы из облегчить, обрежьте у рабочей части по 1-2 зубца с каждой стороны.
И сделайте для всего инструмента ручки подлиннее, чтобы не приходилось нагибаться во время работы.
Поставьте побольше скамеек
Чтобы у пожилых людей было где присесть. Часть из них должны быть с навесами, чтобы можно было отдохнуть в тени, другая часть – без, чтобы погреться на солнышке в прохладную погоду.
Скамейки должны быть со спинками и широкие, чтобы при случае можно было на них прилечь.
Посадите лекарственные растения
С возрастом у людей накапливаются различные заболевания, так что аптекарский огород будет уместен. Пустырник, ромашка, зверобой, душица – прекрасно растут и практически не требуют ухода. А еще сюда же можно посадить ароматные травы, например, мяту и чабрец – их можно добавлять в чай.
Кстати
Врачи говорят, что работа в саду и огороде на свежем воздухе способна увеличить продолжительность жизни на 10 лет. Во-первых, посильный физический труд – это чудесная замена спорту, а как известно, движение – жизнь. А, во-вторых, выращивание растений помогает избавиться от стресса, который часто возникает в период самоизоляции.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайк, делитесь статьей в соцсетях, задавайте вопросы в комментариях.