Любой бизнес проверяет на прочность твои нервы. Побеждает не тот, кто умнее, а тот, кто сильнее ментально. Последний пункт можно и нужно прокачивать. Вот несколько действующих вариантов, как держать удар и нервы в узде.
Управляй мышлением. Лови момент, когда воображение теряет конструктив и подкидывает страхи. Прими их раз, и дальше думай, как действовать, как решать проблему. Не позволяй сознанию снова и снова возвращаться к негативу. Ты уже понял, что тебя страшит, сейчас время действовать, а не погружаться в эмоции. Если трудно переключиться, попробуй обсудить ситуацию с доверенным человеком.
Обрывай токсичные связи. В момент напряжения меньше общайся с людьми, которые подливают масла в огонь. Что толку ныть? Это плохая позиция. Хорошая — понял ситуацию, ищешь варианты.
Следи за вопросами. Не бойся спрашивать себя, почему это произошло. Но следи за мысленным ответом. Правильно, когда причину неудачи объясняешь как временную, конкретную, находящуюся под твоим контролем. Неправильно, когда неудача трактуется как постоянная, на которую повлиять невозможно (пример — я не бизнесмен, потому что глупый).
Прими негатив. Не заглушай его, будь ему благодарен. За коркой злости, негодования, обиды, скрывается опыт. Пойми, что он там есть, и сосредоточься на том, чтобы вытащить его наружу.