1. Разберитесь в самом себе
Один из самых важных способов - стать разобраться в самом себе. Посмотрите на свои достижения и сильные стороны, а потом составьте план устранения своих слабостей. Нужно хорошо относиться к себе и другим независимо от существующих условий. Таким образом, иногда разумно критиковать наше поведение и пытаться изменить его, но конечно же без самоедства. Такое отношение помогает поддерживать здоровый уровень уверенности в себе.
2. Сосредоточьтесь на своих достижениях
Если вы уделите время размышлениям, вы поймете, что многого достигли в жизни. неважно, что это за достижения, важно то, что они действительно важны для вас. Подумайте об этих достижениях и посмотрите, что они для вас значат. Составьте список всего, чем вы гордитесь. Тот факт, что вы сосредоточены на позитиве, также поможет вам повысить уровень уверенности в себе.
3. Меняйте себя в лучшую сторону
Если в результате мониторинга личной самооценки и уверенности вы решите, что хотите измениться, лучше всего обозначить какие-то конкретные цели. Что вы можете изменить, чтобы почувствовать себя лучше.
Есть два типа изменений, которые вы можете пожелать. Во-первых, это изменения в вашей жизни и в том, как вы ее проживаете. Задайте себе вопросы, например, довольны ли вы своей работой? А как насчет ваших отношений или общественной жизни? Сделав все это, необходимо убедиться, что они достижимы и разбиты на более мелкие этапы. Например, студенту чтобы иметь возможность высказаться на семинарах, может быть проще начать с более частого выражения мнения с друзьями. Освоившись с этим, можно сделать следующий шаг.
4. Окружите себя позитивными людьми
Мы можем подарить себе положительный опыт, чтобы повысить уверенность в себе. Кроме того, полезно проводить время с людьми, которым мы нравимся за то, что мы есть. Окружите себя положительным влиянием и избегайте тех, токсичных людей. Нахождение рядом с критически настроенными людьми, может пагубно отразиться на нашем отношении к себе и на нашей уверенности в себе.
5. Балуйте себя
Вознаграждайте себя, тренируясь в повышении самооценки. На самом деле не имеет значения, какой будет награда, если вы действительно ее цените.