Добрый день! Спасибо, что зашли на мой канал, я могу писать только благодаря Вам!
У меня такая генетика, что первый седой волос появился в 15 лет, но значит ли это, что я стала стареть в 15? Конечно нет! Что за вздор! Мой брат, крайне улыбчивый и весёлый, с раннего возраста покрыт морщинами. Значит ли что он стал стареть ещё до 20? Конечно нет! И чтобы вы могли точнее определять признаки старения, я расскажу вам о некоторых фишечках!
Размер обуви.
С возрастом уменьшается метаболизм, и торт который вы "могли" уничтожить в одиночку в 20, "даст" сдачу, когда вам уже за 35. Стройность уже не данность, а работа над собой и соблюдение режимов питания и дня. Постепенно начинаем набирать вес, и все лишние килограммы давят на наши бедные ступни, которые под весом тела начинают расплющиваться и становиться шире.
Когда ваш размер обуви становится вам маловата, возможно дело не в том, что обувь нужно разносить, это один из первых звоночков, что вы начинаете стареть!
Вестибулярный аппарат.
Учёные доказали, что нарушение чувства равновесия, также относится к возрастным изменениям. К 80 годам у человека просто-напросто не получается стоять на одной ноге дольше 10 секунд. Кстати, вы можете провести подобный тест и у себя дома, сейчас расскажу как.
Нужно встать на пол, ноги поставить вместе. Согнуть в колене и приподнять левую ногу, если вы правша, если левша - то правую ногу. Развести руки в стороны и закрыть глаза. Попросите помочь засечь вам время и узнайте ваш результат.
30 и выше - норма для людей до 30 лет
20-30 секунд - норма для людей старше 30
10-20 секунд - звоночки старения
меньше 10 секунд - норма для пожилых людей.
Медленно заживают травмы
Старость начинается с постепенного замедления всех процессов в организме на всех уровнях. От внешнего вида, до изменения в клетках и структуру ДНК, но не будем углубляться в науку, и скажем простым языком. Синяки, порезы - чертовски долго заживают. И отношение к царапинам меняется от "да и так заживёт" до "где же моя аптечка?".
Если начали замечать за собой такое, то напишите в комментариях, что вы об этом думаете!
Вас часто просят поспешить
Вы начинаете медленнее перемещаться и выполнять какие-то действия. что иногда ваши родные и близкие просят вас поторопиться. Это отличный индикатор, ведь движения говорят о многом. Во-первых, про тонус мышц. Во-вторых, за скорость передачи импульсов в вашем теле.
Связанным с этим ещё будет замедление скорости реакции, так что пробки из под шампанского на свадьбах, будет ловить всё труднее и труднее:)
Ставьте ❤️ и подписывайтесь на мой канал , если вам интересно больше узнавать о том, как всегда оставаться красивой и молодой!