Крепкие, сильные волосы — признак здоровья и повод для гордости. Некоторым этот дар достался от природы, другим приходится прилагать усилия. В обоих случаях необходим профессиональный повседневный уход за волосами . Чтобы сохранить красоту, нужны две вещи: правильная бытовая химия и рациональный образ жизни. Разберемся подробнее.
Базовые принципы ухода за волосами
Чтобы добиться красоты и здоровья волос, достаточно соблюдать 10 простых правил:
- Ухаживайте за прической регулярно. Мыть голову нужно каждый день. Но не перебарщивайте. Если проводить водные процедуры чаще, вы смоете естественный защитный слой с волос. Это приведет к сухости и ломкости.
- Питайтесь правильно. В рацион нужно включить больше натуральных растительных продуктов. Овощей и фруктов. Жирное мясо, жареные, соленые блюда, копчености повышают жирность кожи. Отсюда риск себореи — перхоти.
- Время от времени пересматривайте средства для ухода. Во-первых, нужно ориентироваться на сезон. Во-вторых — на возраст и питание. Отталкивайтесь от состояния волос: то, что годилось год назад, далеко не всегда годится для ухода здесь и сейчас.
- Расчесывайтесь 2 раза в день. Массаж кожи головы усиливает кровоток и питание волосяных луковиц. Это справедливо и для мужчин, так можно избежать раннего облысения.
- Выбирайте правильную температуру воды. Не более 35 градусов. Не слишком горячая, но и не холодная. Экстремальные температуры провоцируют ломкость и сухость волос.
- Пользуйтесь кондиционером. Чтобы увлажнить волосы и создать естественный защитный слой. К тому же, мягкие, шелковистые волосы проще расчесывать.
- Не допускайте перегрева и переохлаждения головы. В летнее время носите легкий головной убор, чтобы уберечься от палящего солнца. В зимнее — теплую шапку. Волосы скажут вам спасибо.
- Используйте дополнительные средства для ухода. Они повысят сопротивляемость волос, сделают их крепкими, шелковистыми. Подойдут маски, масла.
- Два раза в год принимайте витаминно-минеральные комплексы. Краткими курсами по 2-4 недели.
- Избегайте частого окрашивания. Не чаще 1 раза в полгода. Выбирайте профессиональные средства на основе натуральных, безопасных компонентов. В противном случае можно повредить кожу головы и спровоцировать проблемы.
Волосы требуют постоянного ухода. Если у вас есть сомнения — обратитесь к косметологу или трихологу.
Как выбрать правильный шампунь
Хороший шампунь должен обладать несколькими свойствами:
- Безопасность. Чтобы не было раздражения.
- Эффективность. Качественное средство оживляет волосы, питает их.
- Защитные свойства. От ультрафиолета, химических реагентов.
- Мягкость. Чтобы не смывать краску, которая нанесена ранее.
Выбирать нужно, исходя из своего типа волос. На рынке косметологических средств представлены группы для разных случаев:
- Шампуни для жирных волос.
- Профессиональные средства для сухих волос.
- Лечебные шампуни для восстановления.
- Шампуни для устранения перхоти и при склонности к себорее.
Универсальный вариант — это средство на основе натуральных компонентов, трав. Не лишним будет проконсультироваться с продавцом или профессиональным косметологом, трихологом.
Бытовая химия против народных средств
Можно ли приготовить шампунь своими силами? Теоретически, да. На просторах сети вы можете встретить рецепты на основе ромашки, коры дуба, шалфея и бог знает чего еще. Будет ли такой шампунь лучше профессионального состава? Нет. И вот почему:
- Он недостаточно очищает кожу головы и сами волосы.
- Возможны аллергические реакции .
- Хранится всего несколько суток, быстро портится и теряет свои свойства.
Однако никто не запрещает использовать народные средства для дополнительного ухода за волосами. Главное — действуйте осторожно.
Вместо вывода
Забота о волосах — это каждодневный труд. Рекомендуем пользоваться специальными средствами бытовой химии и соблюдать простые правила.
Оригинал статьи на нашем сайте: Уход за волосами: 10 основных правил