Для того, чтобы начать говорить об эмоциональной зрелости и зрелости вообще, неплохо бы выделить критерии, по которым эта самая зрелость определяется. Делаем мы это, прошу заметить, не для того, чтобы почувствовать себя неполноценными или превзойти и вознестись над миром, и не для того, чтобы себя причислить к правильным или не правильным, а просто обозначить и выделить пункты, по которым эта зрелость может быть определена.
Если что-то не сходится, а хотелось бы, значит это возможность обозначить себе новые цели и двигаться к ним. В следующий раз рассмотрим условия, в которых формируется зрелость.
Итак, психологическая зрелость личности.
Критерии:
✅ Осознание собственной целостности, отдельности, значимости, достаточности и полноценности. Способность быть в одиночестве.
✅ Способность к эмпатии (сопереживанию, сочувствию) Отсутствие потребности критиковать, осуждать, обижать другого.
✅ Свобода самовыражения (смех, слёзы) Незачем держать лицо, потому что я имею право смеяться когда смешно и плакать когда грустно.
✅ Способность принимать решения, идти на обоснованный риск.
✅ Саморегуляция (Способность переживать эмоциональную турбулентность и потрясения, оставаясь в сохранности. Не отстраняясь, не подавляя, но и не проваливаясь с головой. Способность переносить неопределенность и приводить себя в устойчивое состояние самостоятельно, идентифицировать и управлять своими чувствами), адаптивность, гибкость, способность договариваться и конкурировать в социуме.
✅ Ответственность личная и социальная, перед собой и другими за свои выборы и действия, способность учитывать и уважать мнение, выбор и жизнь другого. Понимание разности и отдельности. «У меня так, а у тебя этак, и это нормально». Способность признавать и исправлять свои ошибки.
✅ Независимость. От веществ, мнений, людей, отношений. «Мне с тобой хорошо, но я без тебя могу». Способность самостоятельно решать бытовые и материальные задачи.
✅ Знание и способность обозначить и отстоять свои границы. «Со мной так нельзя»
✅ Забота о себе и своём здоровье, и выбор в свою пользу, стремление создавать себе лучшие условия и качество жизни, стремиться к внутреннему и внешнему благополучию.
✅Личная дисциплина. Внутреннее решение действовать и выполнять не самые приятные задачи длительное время для собственной большой цели.
✅Поиск и самореализация
✅Решения и действия регулируются изнутри, а не извне , они продиктованы только внутренним решением.
✅Отсутствие потребности в манипуляциях, способность сообщать о своих потребностях и желаниях прямо и ясно.
✅Качественные социальные связи и поддержание социальной активности.
✅Осознание собственных ограничений, конечности, уязвимости, способность трезво смотреть на себя и свои возможности трезвости.
✅Способность обращаться за помощью и поддержкой.
Ведь признавая свои ограничения и уязвимость, мы понимаем как важна помощь со стороны. Мы никогда не одни, если хорошо осмотреться.