Мультфильмы, которые делают вечер спокойнее
Я уже делала подборку мультфильмов, которые делают утро добрее.
Какие-то мультфильмы из этой подборки подойдут и для вечера! Потому что в той подборке я старалась собрать спокойные по своему ритму мультфильмы. И все-таки спокойный ритм – не все, что может пригодиться нам вечером. Но ключевое – это работа с ритмом.
Я разделила мультфильмы для вечера на три группы:
1. Мультфильмы, помогающие осмыслить день. С помощью них можно как бы немного затормозить и оглянуться.
Основа многих практик внимательности – умение осознавать события дня. Чем раньше начать практиковать это, тем быстрее это начнет приносить свои плоды. В конце любого дня можно просто начать вспоминать все те события, которые в нем были. Постепенно начинать видеть, какие из них были хоть и не ярко запоминающиеся, но тоже хорошие, полезные. В таком ключе размышлять об ошибках и неудачах гораздо легче.
4 мультика, которые ненавязчиво развивают эту тему:
Миффи – наша любовь, авторский мультфильм про маленькую зайку и её ежедневность.
Тро-тро – тоже очень красивый и при этом понятный мультфильм про маленького ослика и его рутину.
Непоседа Зу – будни зебры по имени Зу, прекрасная подборка про еду.
Бинг – мультфильм о крольчонке, в котором здорово показан механизм проговаривания эмоций. Рядом с малышами в мультфильме есть взрослые существа, но они всегда по размеру меньше малышей. Авторы выразили этим идею особенности ребенка восприятия своей личности. Ведь трудности малыша – самые огромные на свете.
2. Мультфильмы с классической музыкой. Очень просто и действенно: переключить ритм дня на вечер с помощью классической музыки. В целом, подойдет любая, которая нравится. Отличная тренировка интереса к классической музыке на первых этапах – через изображение, которое она сопровождает. Раньше мне казалось, что музыка должна быть непременно спокойная, но со временем я стала замечать, что это не обязательно. Но то, что искусство может очень сильно будоражить, учитывать все ж таки стоит. Моему сыну стало интересно слушать разную музыку после просмотра мультфильма «Маленькие Эйнштейны». При этом мультфильм "Отец и дочь" его очень трогает, для вечера он нам не подходит. В общем, смотрите подборку мультфильмов с классической музыкой вот здесь, на сайте Арзамас, но не обессудьте, если искусство слишком потрясет ваше чадо.
3. Мультфильмы по стихотворениям, по моему опыту, срабатывают вечером по тому же принципу, что и мультфильмы с классической музыкой – меняют ритм дня. И снова на сайте Арзамаса – шикарнейшая подборка.