У всех людей в этом мире есть установки. Эти самые установки отвечают за наши ответные реакции, на происходящее в мире события, то есть за поведение. И казалось бы, связь тут прямая - мы делаем так, как думаем. Однако эта взаимосвязь не так проста, как кажется, и если разобраться в ней, то можно понять, как управлять внутренними программами мозга и "настраивать" свою личность
Ситуация или установки?
Несмотря на первый взгляд очевидный тезис о том, что наши понимание того, как мы поступим, определяет наши действия, исследования одно за другим говорили об обратном
Так, в одном американском исследовании в начале 30-х, Ришар Ла-Пьер разослал в 251 отель запрос: "Согласитесь ли вы принять к себе в качестве гостей азиатов?". Так, из 128 ответов 92 % ответили отрицательно и только один ответ был положительным. Однако все эти заявления в пух и прах разбиваются тем фактом, что Ла-Пьер и "очаровательная" пара китайских молодоженов уже в течении 6-ти месяцев колесили по всей стране и получали радушный прием в каждом отеле, за исключением одного. Служащие отеля, при виде добрых азиатов, сразу же отбросили свои установки и поступили так, как поступили бы с другим добрым человеком
Кроме того, такого рода лицемерие проявляется гораздо чаще: относительно наших расовых предрассудков, наших убеждении в собственной честности. В это время исследований теория перевернулась с ног на голову: наше поведение - конь, а установки - телега.
"Мы очень хорошо научились и очень хорошо умеем находить причину тому, что делаем, но мы не очень хорошо умеем делать то, чему находим причину" . Роберт Эйбелсон
Антитезис заключается в том, что человек стал бильярдным шариком, толкаемым социальными ситуациями в виде киля. Тезис. Антитезис. Синтез - вот что нам интересно. И о нем мы сейчас и поговорим, хотя он кажется таким очевидным, он не был таковым социальным психолог до 1970-х годов.
Реальная взаимосвязь между установками и поведением
Имеет значение то, какая это установка, что она описывает и в какой точности. Например установка "нужно вести здоровый образ жизни" мало как определяет поведение человека, его упражнения и диету. А вот например установка "бег трусцой повышает выносливость, если заниматься им регулярно" уже дает конкретные указания, и потому более выраженно проявляется. И так, чем конкретнее установка, тем больше ее влияние. Однако установка лучше предсказывает поведение, когда она сильна.
Мы очень часто поступаем как бы "на автомате" : машинально говорим знакомым "привет", автоматически жмем руку и так далее. Однако если мы задумаемся над тем, что делаем, доводя установки до осознания, то последние становятся сильнее. Это видно в следующем эксперименте.
Студентов попросили высказаться насчет политики решительных действий в области занятости. Две недели спустя этих же студентов пригласили в качестве жюри на слушание импровизированно дела о сексуальной дискриминации. Если их заставили запомнить свои установки относительно до вынесения приговора, то эти самые установки действительно предопределяли вердикт. Наши убеждения направляют наше поведение, если они приходят на ум
"Думать легко, действовать трудно, а превратить мысль в действие - самая трудная вещь на свете". Вольфганг Гете
Немаловажное значение имеет тот опыт, в котором испытывались установки. Так, если они выработаны на практике, то лучше закрепятся и с большей вероятностью будут определять поведение.
В одном университете возникло сокращение финансирование на строительство жилых помещении, из-за чего одних студентов поместили в более тесные условия, в то время как другие остались жить в тех же комфортных условиях. Спустя время всех студентам предоставили возможность написать петиции и собрать подписи. Однако несмотря на то, что при опросе все были одинаково недовольны ситуацией, приступило к делу лишь небольшое количество людей - те, что непосредственно столкнулись с неприятностями.
Программирование
Таким образом мы выяснили, что влияет на силу установок и то, с какой вероятностью они определяют поведение.
- Насколько конкретизирована установка
- Была ли установка подкреплена опытом
- Установка осознана
Приступая к программированию нашей личности, нам нужно
1) Понять, что именно мы хотим в себе изменить
2) Конкретизировать желание в определённую, четкую установку
3) Столкнуться с ситуацией, где эта установка может проявиться, осознать ее
4) Совершать поступок, согласно установке
Повторяя этот алгоритм раз за разом, можно "перепрошить" себя, сделать себя более уверенным, прямолинейным или спокойным и чутким. Чем чаще мы это делаем и чем в более жестких условиях эта установка проявляется, чем крепче я сильнее она станет определять наше поведение уже на бессознательном уровне.
Несмотря на то, что такое положение дел может показаться очевидным, социальные психологи десятилетиями, через уйму исследовании, пришли к этому. Мысль кажется очевидной, когда мы уже пришли к ее построению.
Заключение
Спасибо за уделенное этой статье время, надеюсь она пригодится вам и сделает вашу жизнь чуть более качественнее. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные статьи, до встречи!