Почему мы обязательно должны обниматься и какую пользу нам приносят объятия?
Без объятий дети хуже развиваются, у них снижается иммунитет и они даже могут умереть. Объятия важны для установления и поддержания здоровых отношений. По мнению ученых, «объятия» следует рассматривать не как дополнение к жизни, а как одну из её основ. О чем мы говорим? Зачем это так нужно нашему организму?
Младенцы обнимаются: зачем им прикосновения?
Конечно, каждый из нас испытал на себе чудесные свойства объятий. Хотя, мы почти никогда не задумываемся о том, как работает этот лечебный механизм. Ученые веками изучали прикосновения. Одно из важнейших исследований по этой теме было проведено в прошлом веке венгерским психиатром Рене Шпицем. Основываясь на наблюдении за детьми в двух яслях: тюрьме и монастыре, Шпиц заявил, что прикосновения нужны не только для счастья, но и для жизни в целом. Откуда такой вывод? Воспитатели первых ясель контактировали со своими матерями, а воспитатели вторых ясель занимались только монахинями. Как нетрудно догадаться, матери обнимали своих детей, а монахини ограничивались кормлением и переодеванием. Последствия такого поведения были неутешительными - треть малышей были лишены нежных прикосновений. У тех, кому удалось выжить был низкий иммунитет и проблемы с лишним весом. В свою очередь, воспитанники тюремных яслей были здоровы и нормально развивались.
Объятия: соблазнение прикосновением.
Возможно, вы раньше слышали о соблазнении прикосновением. Короче говоря, мы должны как можно скорее установить тонкий физический контакт с человеком, которого ищем. Как говорят тренеры по соблазнению - так мы не только быстрее растопим лед, но и будем идентифицировать себя как потенциального партнёра. Хотя соблазнение прикосновением имеет очень плохую репутацию, но сама идея имеет сильную научную поддержку.
Окситоцин: почему стоит обниматься?
В чем биологический секрет прикосновения? Ученые сходятся во мнении, что так называемый гормон любви - окситоцин. Это вещество отвечает за построение межличностных связей, а также за чувство счастья и безопасности. Он освобождается не только тогда, когда мы обнимаем любимого человека, но и животное, незнакомых людей и даже мягкие игрушки. Что особенно важно, окситоцин снижает уровень кортизола, то есть гормона стресса. В современной жизни многие из нас постоянно действуют на нервы, замедляя основные жизненные функции, например такие как обмен веществ. Это означает, что стресс медленно убивает нас. С этой точки зрения ежедневные объятия - чрезвычайно приятный способ спасти свою жизнь.