Здоровые отношения строятся на уважении, доверии, честности, общительности и способности обоих партнеров сохранять свою индивидуальность. Плохие или нездоровые отношения можно описать противоположными характеристиками – неуважение, обман, ложь, недостаток общения и стремление изменить характер партнера. Даже в здоровых отношениях иногда встречаются такие не самые приятные моменты, но они кратковременны.Если ваши текущие отношения регулярно страдают от проявления таких «симптомов», причем их нельзя назвать кратковременными, то существует большая вероятность, что это неудачные отношения, которые лучше закончить. Научитесь распознавать такие признаки нездоровых отношений на самых ранних этапах.
1.Очертите рамки существенного.
Что вы цените в отношениях? Какие аспекты считаете их неотъемлемой частью? Какие моральные ценности должен разделять ваш партнер? У вас есть любимые занятия, которые приносят вам радость и от которых вы бы не хотели отказываться? Старайтесь не думать о плохом (том, что расстраивает или злит вас). Наоборот, сосредоточьтесь на хороших вещах, которые радуют вас, положительно сказываются на настроении и не приносят отрицательных эмоций.
2.Помните, физическая привлекательность – это еще не любовь.
Влюбленность может быть крайне сильной и неожиданной, заглушающей здравый смысл и приводящей к ошибочным решениям. Во многих случаях физическая привлекательность может выступать отправной точкой длительных отношений с взаимными чувствами. Однако физическое влечение часто ошибочно принимают за любовь.
3.Распознавайте первых признаки нездоровых отношений.
Существует много типов отношений, которые не жизнеспособны, но особо следует избегать отношений с патологической зависимостью от партнера. Это ситуации, когда один партнер допускает или поддерживает безуспешность в делах, безответственность, инфантильность, привязанность, нерешительность или болезненность другого партнера. Так называемый поддерживающий партнер перекладывает ответственность на себя. В результате партнер, получающий поддержку, редко видит последствия своих действий и не учится на ошибках.