Наверное, нет такой матери, которая не жаловалась бы на отсутствие свободного времени. После рождения второго ребенка я придумала игру «А что я успею сегодня?», которая помогла мне строить планы на день. Рассказываю, как это работает.
Суть игры
Игра простая. Достаточно с самого утра составить список дел, которые необходимо выполнить в течение дня. Затем нужно приложить усилия, выполняя запланированные по списку дела, а в конце дня отметить, что же вам удалось сделать.
Не забывайте хвалить себя, даже если не успели осуществить задуманное, это мотивирует играть дальше.
Если работа осталась, перенесите ее на следующий день. Утром начните игру заново, добавив в список и другие дела. Иногда я и вовсе даю себе отдохнуть и выполняю только малую часть списка, такие дни тоже нужны, чтобы восстановить силы.
Подручные материалы
Приобретите себе красивые блокноты, цветные отрывные стикеры или маркерную доску, фломастеры или маркеры для оформления списка.
Не стоит записывать планы на клочке бумаги. Так вы сделаете игру более творческой, увлекательной и интересной для себя.
Мне всегда поднимают настроение разные красивые блокнотики, стикеры на стене. Сразу хочется выполнить очередной пункт плана и поставить отметку бумаге. Так творчество добавляет красок в ежедневную рутину, и справляться с домашними хлопотами становится проще.
Делегирование
Не нужно быть на себя все дела, особенно если их много. Я частенько подключаю к планам мужа. Мы делим список пополам, после чего каждый делает то, что досталось ему.
Если дети уже взрослые, их тоже можно подключить к игре, так вы заодно приучите детей помогать вам с домашними делами. Я стараюсь и малышам поручать небольшие задания, которые им нравятся. Так они чувствуют себя вовлеченными в процесс, а игра сплачивает всю семью.
Обязательные пункты
Помимо обязательных бытовых задач или рабочих моментов включайте в свой список время для хобби, развивающие занятия с малышами, ведь это не менее важно. Я, к примеру, выделяю в плане хотя бы пару часов в день для того, чтобы поиграть с детьми, почитать книжки, порисовать, поговорить с ними.
Еще я очень люблю скрапбукинг и уделяю рукоделию немного времени почти каждый день.
Поделитесь публикацией в социальных сетях! Она будет полезна мамам, которые не могут найти время для всех своих забот.