Исследуя тему страха, я нырнула в соответствующую литературу, замучила вопросами окружающих, ставила на себе эксперименты (выложу об этом пост позже). А также провела серию подкастов "Есть ли жизнь без страха" с экспертами. И не то, чтобы я теперь спец по страхам, но почему бы и да?
Что самое важное я для себя вынесла из этого?! Новую "мантру", которая звучит так - "Бойся , но действуй". Может показаться странным. Эээ... и фсе?
Конечно, нет, это не все. Но пожалуй, самое важное в работе с любым страхом. Потому что основная задача - не преодолеть, не подавить, не "перестать бояться", а понять. Страх - он всегда за нас, он не противник, не враг, он - лакмусовая бумажка того, что мы находимся в зоне, где нам некомфортно. Зачастую - это что-то новое для нас , или встреча с травмой, что тоже полезно, т.к. это - точка роста, или он показывает, что у нас есть преимущество в том, чтобы оставить все как есть. В каждом из этих случаев - огромный потенциал для того, чтобы распаковать энергию, к которой у нас не было доступа. А ведь её можно направить на творчество, найти силы в движение к своей цели, развивать проекты и т.д.
Первый шаг в зону, где есть страх, это всегда про действие. Пусть даже самое маленькое: увидеть, назвать, сказать, что это нормально, подышать через это. И дальше у вас всегда есть выбор, как с этим разобраться. Самостоятельно, с проводником, в группе единомышленников. И тогда вы можете обнаружить, что есть силы, есть желание, есть потенция, и вы начинаете ДЕЛАТЬ. То, что раньше казалось невозможным, то что было недоступным. Вы можете войти в ситуации, где раньше были в "заморозке". И это не значит, что вы перестанете бояться, нет. Это значит лишь, что вы научитесь быть в контакте с собой и с этой силой.
Страх - это как парус на фрегате, который ускоряет ход. Он может стать катализатором ваших внутренних процессов. И тогда вы обретёте свободу. Свободу от внутренних ограничений, тоннельного зрения, узости мышления. Вы увидите мир во всем проявлении его красоты, широты и щедрости. И тогда наступает время вашего вдохновения, творческой силы и реализации. По-моему, это прекрасно!