Она все понимала. И про себя, и про него, и про свои созависимые отношения, и про то, что жить дальше она так больше не хочет. Она почти уже подала на развод, но какая-то неведомая сила заставила ее снова дать ему сто первый "последний" шанс. И все вернулось на свои места. Снова.
Созависимость – это зависимость от отношений. Если в семье есть физическое или эмоциональное насилие; если постоянное выяснение отношений с поиском и назначением виноватого - это норма; если у кого-то из членов семьи есть зависимость ( алкоголь, игра, бесконечные отношения на стороне, пагубные привычки) - отношения созависимые.
Созависимые отношения болезненны, манипулятивны и это - не любовь, это ее подмена. Подмена через отказ от собственных границ, желаний и потребностей, через растворение в личности партнера, в его потребностях и желаниях, через подчинение и свое психологическое разрушение, через страдания.
Выход из созависимых отношений - это долго, больно и совсем непросто: через срывы, желание все вернуть, как было и бесконечные эмоциональные качели. Выйти из них самостоятельно практически невозможно. И дело здесь не в том, что решение принято "понарошку", а в особенностях людей, попадающих в такие отношения. Их психика замещает истинную любовь другими чувствами, знакомыми и понятными им с детства: тотальный контроль, обесценивание, пренебрежение, жертвенность и все то, что было не отыграно в их прошлом.
Терапия созависимых - это не про расставание и не про насильственное удерживание от возвращения в эти отношения, это про путь к себе. Про отправление прошлого по его адресатам. Про уважительное и бережное восстановление своего психического здоровья и взращивание личных границ. Про избавление от мифа о том, что волшебная сила любви и заботы в состоянии изменить любого человека. Увы, не любого и далеко не всегда.
Да, это непросто. Но однажды изменившись, вы уже никогда не захотите стать прежней и больше не будете подменять истинные чувства их суррогатами, и не обнаружите однажды, оглянувшись назад, что прожили чью-то чужую жизнь взамен собственной...
Ольга Караванова
Еще я пишу здесь:
https://karavanova-olga.ru/paradoksalnaya-teoriya-izmenenij/