Вчерашний разговор про работу в декрете потянул за собой еще несколько интересных тем.⠀
Вечером наткнулась на статью от психолога, где она как раз говорила о хобби и увлечениях. И о том, почему у некоторых из нас вечно не хватает времени на свои личные дела. ⠀
⠀
Оказывается, все просто. ⠀
Мы их сами себе не разрешаем, так как испытываем чувство вины перед семьёй и близкими, если отвлекаемся от домашних дел.⠀
⠀
Да ну, ерунда, скажете вы.⠀
А я сразу вспомнила свое детство. ⠀
Оно пришлось на времена Советского союза и дикие очереди буквально за всем. Это было время женщин, измотанных бытом, проводящих все свободное время в погоне за самым необходимым. ⠀
Сначала работа от звонка до звонка. Потом очереди в нескольких магазинах за молоком, хлебом, чем-то дефицитным, что только что "выкинули".. А дома готовка, уборка, стиральная машина Малютка (кто помнит такую?), простыни, которые отжимались на кране (у машинки отжима не было) и потом полоскались вручную, гора посуды после семейного ужина и уроки у старших детей.⠀
⠀
Я в связи с этим всегда вспоминаю, как однажды 31 декабря стояла в очереди за сметаной. Что-то около пяти часов. Ушла еще утром, когда постучала соседка с радостной новостью, а вернулась уже в сумерках, умотанная, с литровой банкой жидкой субстанции, больше похожей на молоко, чем на сметану. Помню, как все пространство магазина было занято людьми. Все были доброжелательны, много шутили, предлагали поставить ёлку прямо здесь, в зале... Очереди, даже такие бешеные, стали уже привычным явлением. ⠀
Молочку привезли утром, но отпускать стали только после обеда, строго по 1 литру в одни руки..⠀
Сметана была настолько жидкая, что мы с мамой обложили край торта спичками, чтобы она успела впитаться, а не стечь вниз...⠀
⠀
КАКОЕ К ЧЕРТУ ХОББИ?!⠀
На личную жизнь женщин той эпохи практически не оставалось времени. И своих дочерей они растили не как будущих женщин, а как рабочую силу, которая обязана от зари до зари приносить пользу. ⠀
К примеру, я очень любила читать. Но достать книгу в начале вечера или утром в выходной было просто немыслимо! Сначала шел длинный список всевозможных дел, а летом и осенью еще и огород, так что книга мне разрешалась только поздно вечером как великое одолжение. ⠀
⠀
Это впитывается с молоком. И вот ты уже сама взрослая тетка, у тебя семья и дети, и ты чувствуешь себя обязанной делать что-то полезное. Все время.⠀
А все личные дела воспринимаются как измена семье. Мама пошла заниматься чем-то для себя? То есть как это?⠀
⠀
И становится реально сложно решиться на хобби, ведь внутреннее чувство вины тут же выскочит и вцепится острыми зубками. Проще сказать: ой, у меня столько дел...⠀
Запинываете свои хотелки в дальний угол под диван, не любите себя, не радуете..
ЗНАЕТЕ, КАКОВ ИТОГ?
Постепенно появляется постоянное чувство усталости, теряется интерес к жизни, в самых крайних случаях наступает выгорание.
Ведь вы нуждаетесь в подзарядке точно так же, как любой механизм.
Я скажу больше: именно женщина - источник энергии в семье. Она донор для мужа и детей. И если источник пуст, тонус вашей семьи на нуле. В сложных случаях это еще и до регулярных болячек может довести.
⠀
НО ЕСТЬ И ХОРОШАЯ НОВОСТЬ. ⠀
Если честно диагностировать у себя такую штуку и начать с ней как-то бороться, то все вполне операбельно.⠀
Секрет в том, что творчество наполняет спокойствием и радостью, а значит, вы так или иначе стремитесь к этому состоянию! ⠀
⠀
Дело за малым:⠀
РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ этот праздник))⠀
⠀
ВОТ 5 причин, почему полезно заниматься творчеством, например, шить развивашки.
Опубликовала вчера в группе ВКонтакте, но вдруг кто-то не видел?
1. Размеренный процесс пошива снимает стресс и напряжение после трудового дня: офисного или мамского.⠀
⠀
2. Скрупулезная работа с фетровыми деталями великолепно развивает мелкую моторику, а это благотворно сказывается на работе головного мозга.⠀
⠀
3. Любование красивыми сюжетами, самостоятельное рисование собственных задумок улучшает работу всего организма, особенно нервной системы. Наше творчество - это искусство, а его положительное влияние признано мировой медициной. ⠀
⠀
4. Творчество - это бесконечный источник новых знаний. А регулярная учеба в течение всей жизни - это верный способ сохранить свой мозг дееспособным. ⠀
⠀
5. Творчество - это независимость и свобода! Что бы ни происходило вокруг, у вас есть собственный уютный мирок, который помогает держать себя в равновесии. На благо вашим близким!⠀
⠀
Как же полюбить себя и позволить себе роскошь делать то, что хочется?
Подготовила для вас интересную подборку: советы разных психологов.
Встречаемся завтра, все расскажу!