У меня депрессия...
Очень популярное выражение, которые мы слышим от всех и вся. Этими словами многие выражают свое пониженное настроение и апатию. Но даже не задумываются, что же на самом такое депрессия.
Есть три основные симптома, которые являются маркерами депрессии, которые на образуют "депрессивную триаду" :
снижение настроения и утрата способности переживать радость (ангедония)
нарушение мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее)
двигательная заторможенность.
Депрессия – это болезнь, это в любом случае патологическое, требующее специальной помощи состояние, а не вариант нормы.
Очень часто в социуме путают это понятие просто с ситуативно сниженным настроением или же с апатией.
Психологи различают депрессию и апатию, считая депрессию состоянием пониженного настроения и отсутствия моральных и физических сил. Апатия же – это нежелание проявления какой-либо активности, отказ от общения. Депрессия – это постоянное неоправданно тревожное пессимистическое состояние, а апатия – отсутствие интереса.
Апатия является частым симптомом депрессии и её зачастую рассматривают, как одну из составляющих депрессивного аффекта.
Думаю, многие согласятся, что фраза "у меня депрессия", звучит в некоторых случаях неуместно и преувеличено. Но, если все же вы чувствуете, что все симптомы депрессии наблюдаются в вашем состоянии, то желательно обратиться за помощью к специалисту. Как можно скорее начать корректировать состояние и не запускать его, ведь истинная депрессия - состояние опасное.