Возможно, «мобильная зависимость» — это очень сильное выражение. Так ли это? Если вы такой человек, что берете свой телефон в руку и просматриваете что-то каждый раз, когда возникает какая-то социально не комфортная ситуация:
- например, вы сидите перед совещанием вместе с коллегами, с которыми вы близко не знакомы;
- ждете, когда после перерыва начнутся занятия;
- сидите в общественном месте рядом с незнакомым человеком;
- или просто заглядываете в свой телефон каждые 2-3 минуты, чтобы «не пропустить» что-то важное, что происходит в мире вокруг вас.
Давайте начнем с того, что есть много хороших и праведных путей использовать мобильный телефон. Например, есть приложения, где можно читать Библию ; также написать сообщение бывает удобнее и быстрее, чем звонить, и возможность позвонить кому-то позволяет нам связаться с людьми, которые находятся близко или далеко от нас, как если бы они были рядом. Через Skype, например, родители и их дети, бабушки и дедушки могут связаться друг с другом, независимо от того, находятся они в разных городах или странах. И это дает возможность друзьям оставаться друзьями, проходя по дорогам жизни. Можно долго продолжать, как и почему телефоны могут быть полезны и использованы для праведных целей. Но, как и многое другое, когда что-то хорошее начинает контролировать наши мысли, чувства и побуждения, эта потенциально хорошая вещь становится нездоровой и приводит к зависимости.
Привычка или мобильная зависимость?
Пользование мобильным телефоном может настолько стать частью вашей жизни, что вы даже не замечаете, что у вас есть привычка смотреть на него каждые несколько минут, доставать его из кармана или смотреть в него, когда вы куда-то идете. Привычка — это то, как мы себя ведем, пока такое поведение не становится бессознательным до такой степени, что мы его перестаем замечать. Привычки могут быть вредными и полезными. Есть одна важная особенность, привычка не всегда является зависимостью, но в целом привычка является важным элементом, который может привести к зависимости. Для кого-то, у кого есть алкогольная или другая химическая зависимость, прекращение употребления этих веществ может привести к тяжелым последствиям, чувству безнадежности, резкому ухудшению физического состояния. В то время как создание и изменение привычки может быть сделано силой воли с помощью повторения определенного поведения, изменение зависимости не так просто. Использование мобильного телефона может быть полезным, но если оно подавляет ваши эмоции, вызывает страх, социальную неуверенность, психологический стресс, является способом уйти из реальности, то оно может быстро превратиться в зависимость. Я бы хотел попросить вас пройтись по пунктам ниже, чтобы переосмыслить то, как вы пользуетесь мобильным телефоном. Возможно, пользование телефоном контролирует вас, или, возможно, вы испытываете чувство страха при мысли о том, чтобы провести целый час без телефона, не говоря уже о целом дне или неделе.
Задайте себе эти вопросы и оцените, есть ли у вас зависимость от телефона или нет.
- Вы всегда в курсе, где находится ваш телефон: в кармане, или на столе перед вами, или в руке, когда вы идете куда-то?
- Проснувшись утром, вы сразу проверяете новости на телефоне, открываете Facebook, VK, Instagram, WhatsApp, Twitter, E-mail, другие приложения. Вы проверяете телефон прежде, чем осознаете, что ваша жена находится рядом с вами?
- Прежде чем заснуть, вы как бы «случайно» несколько минут или даже целый час бессмысленно просматриваете новостную ленту?
- После того как вы положили телефон, чтобы лечь спать, вы когда-нибудь снова его включали, чтобы проверить, не пришло ли какое-то обновление за те 10 минут, пока вы ложились спать?
- Вы когда-нибудь отправляли сообщения или просматривали социальные сети, когда проводили время с друзьями и семьей.
- Вы набираете текстовые сообщения или еще как-то используете телефон, когда ведете машину или выполняете еще какое-то задание, требующее вашего внимания?
- Вы когда-нибудь замечали, что вы смотрите в телефон в то время, как дети, находящиеся рядом с вами, нуждаются во внимании?
- Когда вы едите, ваш мобильный телефон находится на столе перед вами - экраном вверх или вниз; это о том, что ваш телефон не менее или даже более важен, чем окружающие?
- Перед встречей или началом занятия достаете ли вы свой телефон, чтобы просмотреть или написать что-то, вместо того чтобы пообщаться.
- Способны ли вы уйти из дома на целый день и намеренно не взять свой телефон?
- Замечали ли вы, что становитесь раздражительным, нервным, испытываете дискомфорт, когда ваш телефон становится недоступен или у вас разрядилась батарейка?
- Возникает ли у вас сильное желание проверить новости или уведомления на телефоне?
- Если вам пришло новое сообщение или e-mail, испытываете ли вы очень сильное желание проверить, что это?
- Может ли ваш день стать менее эффективным, потому что вы пользовались мобильным телефоном? Может ли пользование телефоном отрицательно сказаться на вашей работе или учебе?
- Где-то глубоко внутри хотели бы вы быть более свободными от своего телефона?
Во времена, когда с чувством страха и депрессией можно справляться с помощью мобильных технологий, неудивительно, что человек быстро решает переключиться на свой любимый смартфон, когда испытывает тревожность, связанную с социальной ситуацией, или просто дискомфорт.
Освобождение от мобильной зависимости.
Неважно, христианин вы или нет, если у вас есть зависимость, это, в целом, не хорошая вещь. С чего бы вам хотеть вести жизнь, будучи в порабощении у электронного устройства? Наш мир — это невероятно прекрасное место с множеством возможностей и людей вокруг, которых мы встречаем на пути. Но если наши глаза и умы поглощены 5,5-дюймовым экраном в наших руках, получается, что мы живем в искусственном мире и не замечаем всего того, что происходит рядом с нами. Мы урезаем нашу жизнь для друга ВКонтакте вместо настоящих связей с людьми, которые находятся рядом. Возможно, мы пытаемся заполнить свою жизнь ничего не значащими отметками «нравится» в Инстаграме, вместо того чтобы попытаться глубоко понять других и помочь другим понять нас. Нас настоящих, а не нас на селфи-на-идеальном-пляже-в-удачном-ракурсе. Если вы христианин, существует много практичных библейских примеров, объясняющих, почему вам стоит пересмотреть то, как вы пользуетесь своим мобильным. Не пропускаете ли вы какие-то важные возможности в жизни из-за того, как вы пользуетесь мобильным телефоном?
Бодрствуйте и трезвитесь
Итак, не будем спать, как и прочие, но будем бодрствовать и трезвиться. (1 Фессалоникийцам 5:6)
Если вы смотрели фильм «Матрица», то вы знаете, что первый фильм вращается вокруг решения Нео принять красную или синюю таблетку. Морфеус предлагает Нео сделать выбор: «Это твой последний шанс. После не будет пути назад. Примешь синюю таблетку — ты проснешься, и история закончится, и будешь верить в то, во что ты хочешь верить. Примешь красную — останешься в стране Чудес, и я покажу, как глубоко ведет кроличья нора.» В конечном итоге Нео принимает красную таблетку, которая дает возможность ему «покинуть» Матрицу и ощутить «реальный мир». Возможно, вы живете в матрице своего мобильного телефона. В следующий раз, когда вы будете в автобусе, поезде, в другом общественном месте, положите свой телефон в карман и посмотрите вокруг. Готов заключить с вами пари, что большинство людей, которых вы увидите вокруг, будут смотреть в свои телефоны, пока они сидят, идут, говорят. А если они не смотрят в них, то держат свой телефон рядом, чтобы иметь возможность быстро в него заглянуть, когда возникнет желание. Павел говорит фессалоникийской церкви «бодрствовать и трезвиться» не так, как те, «которые уснули». Когда мы принимаем красную таблетку, то просыпаемся из искусственной реальности наших смартфонов и более ясно видим, насколько мир вокруг нас погружен в сон.
Любить Бога и любить других
Иисус сказал ему: возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим, и всею душою твоею, и всем разумением твоим: сия есть первая и наибольшая заповедь; вторая же подобная ей: возлюби ближнего твоего, как самого себя; на сих двух заповедях утверждается весь закон и пророки. (От Матфея 22:37-40)
Заповедь, которая дана нам как христианам: в первую очередь любить Бога и во вторую — любить других. Если бы Иисус сидел в общественном месте, окруженный сотнями людей, какова вероятность, что Он достал бы Свой телефон и начал просматривать новости на Facebook? Хотя, конечно, это только предположение, но мне кажется маловероятным, что Иисус бы так поступил, поскольку это противоречит Его учению о любви к людям. В мире страдает и погибает слишком много людей, чтобы мы могли эгоистично уставиться в наши телефоны, пока сотни людей проходят мимо нас. На что был бы похож обед в офисе, если бы вы оставили мобильный телефон дома? Возможно, вы бы подружились с коллегой по работе, возможно, у него была бы возможность рассказать вам о том, что кто-то из членов его семьи болен? И вы могли бы посочувствовать, стать к нему ближе и даже предложить помолиться и изучать вместе Библию . А как насчет перерыва между занятиями? Возможно, вы встретите своего нового лучшего друга, начав обсуждать материал, который проходили на занятиях, или, возможно, вы обратите внимание на девушку, плачущую на скамейке, и у вас будет возможность поддержать ее. Этот темный мир отчаянно нуждается в том, чтобы телефонная зависимость была заменена на любовь Божью.
Будьте бдительны.
Трезвитесь, бодрствуйте, потому что противник ваш диавол ходит, как рыкающий лев, ища, кого поглотить. (1 Петра 5:8)
Когда мы приклеены к телефону, мы способны только видеть картинки на нашем экране. В то время как мы окружены бесчисленным количеством людей, для которых Бог нас призвал. Но так как мы не отличаемся от мира, мы смешиваемся с толпой потребляющих пользователей мобильных, упуская возможность за возможностью для спасения потерянных.
Будьте благоразумны и бодрствуйте
Впрочем, близок всему конец. Итак, будьте благоразумны и бодрствуйте в молитвах. (1 Петра 4:7)
Случалось ли у вас, что вы садитесь или идете, чтобы помолиться, и неожиданно осознаете, что вы больше не молитесь, а вместо этого просматриваете новостную ленту на Facebook или проверяете Instagram на телефоне. Диапазон внимания человека, поглощенного мобильным, ограничен, и молиться становится трудно. Человек, который не может жить без своего телефона даже короткий промежуток времени, может начать испытывать беспокойство во время молитвы, потому что перестает питать свою мобильную зависимость в этот момент. Это точно является признаком того, что человек является зависимым, и должно звучать как тревожный звонок. Молитва является жизненно необходимой для связи с Богом и для наполнения христианской жизни. Если телефон стоит на пути между вами и глубоким качественным временем молитвы с Богом, ищите помощи и сделайте все, что потребуется, чтобы избавиться от телефонной зависимости.
Свобода
«Ибо, кто кем побежден, тот тому и раб» (2 Петра 2:19).«Итак, если Сын освободит вас, то истинно свободны будете» (Иоанна 8:36).
Во Христе мы получаем свободу от того, что нас порабощает. Есть надежда, а «надежда не постыжает» (к Римлянам 5:5). Христос обещает нам жизнь с избытком (Иоанна 10:10); живую воду, которая навсегда утолит нашу жажду (Иоанна 4:14). Иисус насытит нас Собой так, что мы не будем испытывать голода (Иоанна 6:35), и обещает, что нам будет дано все, если мы будем искать в первую очередь Царство Божие и Его правды (от Матфея 6:33). Если мы захотим удалить нездоровое влияние, которое оказывает телефон на нашу жизнь, то мы получим возможность стать ближе к Богу и людям, и тогда Бог сможет использовать нас как инструмент праведности более эффективным и совершенным способом.
