В этой статье я Вам расскажу, как проходила моя беременность и роды.Моя беременность прошла практически без токсикоза .Токсикоз-это когда имунитет реагирует на появление маленького человечка происходит тошнота и рвота. В связи с этим нет сил, слабость, сонливость ,аппетит, ничего не охото делать . Побольше нужно отдыхать, поменьше сидеть,поменьше резких движений, может резко затошнить . Обязательно проветривать помещение свежий воздух самое главное было в этот период для меня.Немного о питании:кушать побольше овощей и фруктов, также очень может тянуть на мучное, солёное, сладкое ,кислое,жирное, газированное, копченое,фаст фуд вообщем на все вредное. Меня тянуло больше всего на фаст-фуд,кислое, сладкое, газированное. Токсикоз может не ограничиваться тошнотой, у кого-то возникает и рвота. А значит, теряется жидкость. Поэтому между приемами пищи пейте чаще: глоток-другой минеральной воды или чая с лимоном помогут справиться с тошнотой и восполнят потерянную жидкость. Но пить надо небольшими глотками. Также не стоит запивать еду и следует на время отказаться от супов – большой объем выпитого и съеденного, наоборот, только провоцируют тошноту и рвоту. Меня тянуло на Тан-это кисломолочный газированный напиток выпивала литр, а то и больше каждый день +соки+чай+вода и литр минералки в день. Очень важно,гулять побольше на свежем воздухе, ваша кровь насыщает кислородом малыша,что очень важно поможет снизить токсикоз. Всякие запахи могут вызывать тошноту и рвоту. В первом триместре, когда тошнит, бывает очень трудно ходить на работу. Вам станет легче, если у вас наготове будет легкий перекус. Сделайте себе «набор первой помощи» и держите в ящике рабочего стола или в своем шкафчике. Это могут быть : яблоки и бананы, батончики из мюсли в йогурте или в шоколаде, имбирное печенье, пакетик ореховой смеси, пакетик кисленьких сухофруктов, например чернослива или сушеных кусочков ананаса.Я брала с собой банан, орешки и сосательные конфеты с йогуртом. Первый триместр меня просто подташнивало сдалека я сьедала йогурт,становилось легче, но рвоты не было. Второй триместр самый такой спокойный. Нервозности практически нет,не тошнит ходить с животиком так же не трудно. Бывало в первом триместре немного психовала,переживала т.к первая беременность волнение. Старайтесь не волноваться,чтоб не вызвать выкидыш на ранних сроках особенно. На работу ходить тяжело было особенно в автобусе и в офисе сидеть . Кстати насчет витаминов для беременных я всю беременность употребляла
Желаю всем беременяшкам родить здорового маленького человечка,не волноваться,не бояться ведь Вас ждет маленькое,крошечное счастье, Ваше маленькое сладкое чудо.
