Мне 42. Многие знакомые удивляются, как я молодо выгляжу. Кто-то говорит, что во всем виноваты гены. Но я верю, что это работа не только генетики, но и моя собственная работа. И работа эта не такая уж и простая, как может показаться на первый взгляд. Когда становится совсем лень, что-то с собой делать, на помощь приходит моя дочь. Она моя поддержка и опора. Она всегда держит меня в тонусе. И наш девиз "женщина должна быть красивой и ухоженной-всегда" Спасибо тебе моя любимая девочка за твою поддержку...
Ну а теперь расскажу каким правилам придерживаюсь я, чтобы выглядеть моложе своих лет
- Первое правила-полюбить себя. Пока ты себя не любишь-тебя не любит никто.
- Второе-взгляд. Убери из обихода усталый,печальный,тяжелый взгляды. Улыбайся глазами. Улыбчивые люди выглядят гораздо моложе, чем угрюмые
- Третье-отказ от вредных привычек. С этим сложно, но нет ничего невозможного. От сигарет я отказалась очень давно. От алкоголя совсем отказаться, честно говоря, не совсем охото, просто стараюсь его минимализировать. Еще к вредным привычкам я отношу Фастфуд, он очень плохо влияет на кожу. Ну здесь совсем просто, употребляю его в пищу раз в месяц, а то и реже.
- Четвертое-высыпаться. Во сне наш организм восстанавливается и отдыхает. Требуется, чтобы у женщины был полноценный сон, длительностью не менее 8 часов.
- Пятое-движение. Очень сложно заставить себя двигаться если твоя работа проходит в офисном кресле(Я это знаю не по наслышке). Но тем не менее Вы должны начать двигаться. Пусть в самом начале это будут пешие прогулки от работы до дома, и небольшая зарядка и растяжка после пробуждения и перед сном. В любом случае организм за это скажет Вам спасибо.
- Шестое-ежедневный уход за кожей лица и тела. Сюда я отношу не только ежедневные процедуры по очищению-увлажнению-питанию кожи, но и гимнастику для лица (фейс фитнес)
- Седьмое-правильный макияж и гардероб. Не надо бросаться из крайности в крайность. Совсем не использовать косметику, так же плохо, как использовать слишком яркие и кричащие краски в макияже. Макияж может состоять из тональной основы прячущей недостатки кожи. И пастельных тонов в тенях, губной помаде и румянах. То же относится и к одежде. Не надо наряжаться в бесформенные балахоны, но и надевать мини с колготками сеточкой будет не уместно.
Подводим итог. 40 лет- это далеко не приговор. Заведи полезные привычки, больше улыбайся, держи осанку... и ни один мужчина не пропустит тебя взглядом
Девчонки давайте будем делится своими лайфхаками красоты и молодости. Обязательно напиши,как ты поддерживаешь себя в тонусе. Ну и конечно же поддержи лайком и подпиской, если было интересно и полезно. Увидимся в следующих статьях...
А в этой статье ты узнаешь, какие продукты помогут поддерживать твою кожу молодой и красивой