Купила тут себе на днях на пробу такой кефирчик во ВкусВилле за 56 руб. Цена по моему мнению, вполне адекватная. Хотя, конечно, можно найти обычный кефир намного дешевле. Но обычный кефир "в меня не лезет", а тут кусочки шоколада-прелесть. Решила, что не буду больше сладким объедаться на ночь глядя, а лучше выпью кефир) Те же булочки часто выходят не сильно дешевле, а пользы в них 0, зато калорий...А мне сейчас за весом надо следить, да и есть "всё подряд" не нужно точно.
Обычно голод "просыпается" ровно в тот момент, когда я ложусь спать. А на голодный желудок, как известно, обычно плохо спится, да и кошмары мучают-а зачем нам это нужно?) А врачи советуют есть за 3-4 часа до сна. Особенно, если последний прием пищи состоит из мяса/рыбы/курицы/грибов. Эти продукты очень долго перевариваются в кишечнике, а также создают чувство тяжести.
Но в 3 триместре беременности я заметила за собой, что мне нужно "постоянно что-то жевать". Конечно, мне такое вообще не нравится, но что поделать. Считается, что это "норма", т.к. ребенок растет и ему нужно всё больше питательных веществ.
А постоянные изжога, вздутие и тяжесть не позволяют есть 2-3 раза в день, как я делала до беременности. Часто исключала из своей жизни всяческие перекусы, потому что считаю их не полезными.
Но в данном случае не всё зависит от меня... Приходится подстраиваться. Именно поэтому сейчас я ем каждые 2-3 часа, но понемногу.
И этот кефир стал для меня неплохой альтернативой. Я пыталась пить йогурты, ведь они "очень полезны", но количество сахара в них меня немного пугает... Все эти фруктовые добавки содержат слишком много сахара. А пить обычный йогурт я не могу...