Сегодня мы проводим за экранами телевизора, компьютера, телефона так много времени, что его практически не остается на то, чтобы посмотреть вокруг, мы видим мир через экран. Естественно, такой образ жизни сказывается на нашем зрении и самочувствии. Отказаться нельзя, ограничить можно, ставить паузы, когда нужно посмотреть вдаль, на дом, небо, дорогу, окружающих людей. Это сложно, экран обладает некоторой степенью магнетизма, это одна из форм зависимости. И мы должны выработать комфортное взаимодействие, не попасть в рабство. Не хочется, чтобы через 10 лет на каждом мониторе была наклейка :"Опасно для здоровья." Страдает весь организм и в первую очередь глаза. Именно на них хочется обратить пристальное внимание. Для начала хотелось бы познакомиться с термином : Аккомодация (от лат. accommodatio — приспособление, приноровление) — приспособление органа либо организма в целом к изменению внешних условий. Чаще всего термин применяется при описании изменений преломляющей силы оптической системы глаза для восприятия объектов, расположенных на разном расстоянии. И спазм аккомодации (или ложная близорукость) — это длительное устойчивое спастическое сокращение цилиарной мышцы, продолжающееся после того, как глаз перестал фиксировать близкий предмет в условиях зрительного утомления. Обычно возникает в результате зрительного утомления при работе на близком расстоянии. Близкое расстояние оно медленно, но верно губит наше зрение. А еще в нашем глазу есть цилиарная мышца, которую так же, как и любую другую мышцу необходимо тренировать. Если бы орел сидел в телефоне, то спустя полгода такого сидения, он бы не смог поймать мышь, он ее не увидел бы, не смог бы сфокусировать свой глаз. Если мышцы глаз перестали работать правильно, то нужно их тренировать. Это могут быть и механические упражнения, которые можно найти в интернете или получить памятку в любой хорошей офтальмологической клинике. Это может быть и комплексное аппаратное лечение, которое является наиболее эффективным методом лечения спазма аккомодации. И капли по назначению врача. Все это вместе поможет справиться с этой проблемой и восстановить зрение.
